晚上下課回來，孩子突然問了我一個問題：“媽，你覺得什么是覺察！”
我：“額，覺察嗎！覺察就有意識的自我發(fā)現(xiàn)，你看見并且接受吧?！蔽译S口回答。
兒子問：“看見，接受嗎？比如一個算命先生說你未來工作不會順利，家庭也會發(fā)生很大變故，那你會有怎樣的想法呢？”
突然我被這個問題問的有點蒙了，我思考了一下，回答：“如果是這樣，那就坦然接受吧，反正改變不了什么，不如坦然接受。不帶情緒的坦然接受這也是一種覺察吧。”
兒子繼續(xù)說：“這不叫覺察吧，這回答感覺有點消極的東西在里面，覺察應該是自己發(fā)現(xiàn)了一些東西且能夠接納的意思吧。”這一次我被他的話震撼了。
“覺察”到底什么才是覺察！
“覺察是接納真實的發(fā)生！”
兒子說：“不對，應該是真實的接納而不是接納真實！覺察不是說我們要去接納沒有發(fā)生的事情或者是快要發(fā)生的事情，而是真實的事件發(fā)生以后我們應對這件事情的態(tài)度?！蔽以僖淮螌λ幕卮鸶械接行@訝。
覺察是改變的開始，也就是學會看見，只有真實的看見才能帶來改變。
A(事件)→B(想法）→C(結果)事件
A永遠是中立的，因為同樣的A發(fā)生在不同人的身上會出現(xiàn)不同的C。比如：今天下班回家老公看到我臉色不太好（A），如果我覺得他不喜歡我了(B)，我的心里就會覺得很難過傷心(C)；但如果我能夠換個想法，覺得他是不是身體不舒服了(1B)，我是不是會覺得很心疼他并且會對他格外好一點呢(1C)；又或者是他工作上遇到了什么困難困惑(2B)，我是不是也會有點體諒和理解他呢(2C)；所以不同的想法(B)造成不同結果(C)。我們對待同一事件的想法，看法不同，其結果自然也是會不相同的。
沒有任何事情會造成你的困擾，困擾是你自己創(chuàng)造出來的，困擾是你對事情的想法造成的，是你對事情的想法讓自己有了困擾。
嗯，當我們知道了這個結果以后，我們就可以不被自己的思想打擾了，當你看見了，覺察了，并且有足夠的心量去包容，接納，那么煩惱自然也就少了。
自我覺察是會帶來覺知之光的，光出現(xiàn)了，黑暗就消融了，這是亙古不變的定律。只要改變自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人，事，物都會境由心轉地隨之改變，力量是在我們自己的手中！
