9月，入秋的北京，藍天白云，微風拂面，抬頭耀眼的光芒打在臉上，職業(yè)選擇遇到很多困頓、迷茫，可誰的人生不迷茫呢，走出去與人連接，尋找熱氣騰騰的生命體驗。

給姐姐接生了新生命，陪伴傳奇10家人爬長城，彼此加分和賦能，如同家人一般溫暖的愛。

從醒覺-穿越-傳奇，開始的輕松、療愈、被看見，到后面的三階，突然就沒了喜悅的心氣，感覺不知為什么而做，除了做影響力拿結(jié)果，感覺就像是為了影響力拿結(jié)果，可內(nèi)心的價值觀很是抗拒，當拿不到結(jié)果，在別人眼里就是沒有行動，有一種你說什么都無法被看見的感覺，當聽到團隊說出我理解你也心疼你，不想做就不去做，我的內(nèi)心深處崩塌了，眼淚止不住的狂流，那一刻我失去了對這段旅程的熱情，同時我深深的看到自己對這個世界的理解充滿著矛盾體，只有年長的鐵哥看到我的矛盾，我們在社會上生存就要不斷解決矛盾，克服一個個橫亙在我們面前的困難翻過一座座大山，人才能登上更高的大山，每個人性格一定存有缺陷，小時候家庭教育的缺失，對長大過程中的理解和困頓，塑造了今天充滿矛盾體的我，過于認真的秉性，太把別人的話當回事，還的練就抗激打的心力，突然好像又走過了一個課題。

讀書

《我好，你好：了解自我，改變?nèi)松娜穗H溝通分析理論》，作者提供了一套自我調(diào)節(jié)的工具，稱為P-A-C模式，一本如何正確看待父母（P ）過去， 成人（A）當下，兒童（C）未來,3種內(nèi)在的狀態(tài)，覺察即自由，多去觀看自己處在P-A-C的哪個狀態(tài)，遇到工作、生活中的難題時，是父母（P）在控制，還是兒童（C）在逃避，受到創(chuàng)傷的都是過去父母、兒童的反應模式，受過的教育，自動化反應，形成的經(jīng)驗和感受,影響著我們對外在世界的感受，而“成人”有自己的思考和認知，有成熟、理智的對應方式,有新的思維判斷能力，去從新理解和定義這個世界，也可以從新用自己想要的生活方式去生活。

《像運動員一樣思考》作者從目標、情緒、想法、建立自信。整個過程從基礎的意識認知，到過程管理，以及精神控制，成功信念。

人生就是一場自我較量的心理游戲，外面沒有別人，一切都是內(nèi)心的投射，觀想贏了的畫面，細節(jié)到每個比賽的環(huán)節(jié)，還有贏了后的畫面，給心注入動力、成功后的喜悅感更容易獲得成功。

天地有時，生命有節(jié)，每一次困境，每一道關卡，都是檢驗，都是愛護，都是提醒，提醒你放慢節(jié)奏，提醒你精神歸位，提醒你充電蓄能。

低谷期就是讓你精氣內(nèi)斂，得到浩然正氣的持續(xù)滋養(yǎng)與強勁助推。

真正好的東西，都是低谷期給你的。

當我們知道自己是誰、抱有信念、日常行為，且三者擁有更高一致的時候，必然擁有豐盛的人生。