今天練習(xí)舞韻瑜伽2小時，把膝蓋也磨破了，可是輪式還是做不起，手臂力量還不夠，左腿昨天有些拉傷，今天不敢全力練習(xí)。隨著課程的接近尾聲，可是我還不能獨立做教練，發(fā)現(xiàn)我的基本功差得太遠(yuǎn)，起碼還要半年的基本功訓(xùn)練才敢站在教師臺上，真是臺上一分鐘，臺下十年功?。∥蚁嘈胚@只是一個開始，我會繼續(xù)堅持下去的。
#30天專注橙長計劃#運(yùn)動第10天
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