“心理學(xué)是一門涵蓋多種專業(yè)領(lǐng)域的科學(xué)，但就其根本而言，心理學(xué)是一種研究行為和心理過程的科學(xué)”，這是本書開篇的第一句話，也是本書的核心主旨。首先糾正了大家對(duì)心理學(xué)的刻板印象，心理學(xué)的研究不僅僅停留在意識(shí)層面，同時(shí)也設(shè)計(jì)人們的各種行為；另外，本書主要結(jié)合神經(jīng)學(xué)科學(xué)方面的研究來告訴大家，人們的心理過程以及行為與生理的相互作用。

在此之前，閱讀過在心理學(xué)方面較為全面的書籍就是《社會(huì)心理學(xué)》，因此，在閱讀本書的時(shí)候難免對(duì)兩者之間進(jìn)行比較。之前看了《社會(huì)心理學(xué)》，覺得它的內(nèi)容非常廣泛，介紹了各種我們常見的社會(huì)現(xiàn)象，在心理學(xué)領(lǐng)域有指導(dǎo)意義。現(xiàn)在看完了閱讀了《津巴多普通心理學(xué)》，它的內(nèi)容似乎更加寬泛。本書更加全面、系統(tǒng)、科學(xué)和準(zhǔn)確地介紹了心理學(xué)領(lǐng)域的概貌和發(fā)展現(xiàn)狀。最后一章的內(nèi)容就是社會(huì)心理學(xué)，可見對(duì)社會(huì)行為的研究只是其中的一個(gè)部分，本書讓人們看到心理學(xué)在生活中放方面的運(yùn)用，小到我們?yōu)槭裁纯吹绞澄锿僖悍置诘淖匀环磻?yīng)，大到公共政策的制定和實(shí)施。本書一開始就站在更高的位置告訴讀者到底什么是心理學(xué)什么是偽心理學(xué)，真正的心理學(xué)并不是對(duì)于某個(gè)現(xiàn)象的無端猜測(cè)，而是經(jīng)過嚴(yán)密的科學(xué)驗(yàn)證方法對(duì)心理過程和行為的研究。后面，還依次講述心理學(xué)家和精神病醫(yī)生的區(qū)別以及其他對(duì)于心理學(xué)常有的錯(cuò)誤觀念，讓讀者摒棄對(duì)心理學(xué)的偏見。真正的心理學(xué)與我們生活中常遇到的偽心理學(xué)的區(qū)別之處在于心理學(xué)是通過嚴(yán)密的科學(xué)驗(yàn)證方法對(duì)每一個(gè)猜想進(jìn)行分析并得出結(jié)果，而不是只是根據(jù)普通的邏輯推斷。但是諷刺的是我們多數(shù)時(shí)候卻更加愿意相信偽心理學(xué)的結(jié)論，或許是因?yàn)槠渑袛噙^程與我們的思維、觀念相似。不過，我仍然相信嚴(yán)密的科學(xué)驗(yàn)證方法最終會(huì)令人信服。科學(xué)方法主要分為5個(gè)步驟，提出假設(shè)、實(shí)驗(yàn)受控檢驗(yàn)、收集客觀數(shù)據(jù)、分析結(jié)果以及接受和拒絕假設(shè)和發(fā)表、批判和復(fù)制結(jié)果。由此看來它與我們所熟知的其他科學(xué)一樣，是通過嚴(yán)密的科學(xué)驗(yàn)證得出的結(jié)論，一樣是令人信服的。

津巴多編撰的《津巴多普通心理學(xué)》主要有兩個(gè)比較獨(dú)特的地方，一是，從結(jié)構(gòu)方面來說，這本書不僅用生動(dòng)形象的故事來進(jìn)行主題的引入，在每章結(jié)尾處都列出了對(duì)于該章節(jié)的研究現(xiàn)狀，而不只是把研究的結(jié)論放在讀者面前。這樣的安排讓讀者有更多的好奇心能夠更加主動(dòng)地參與其中進(jìn)行思考，所以現(xiàn)在門外漢都對(duì)此有很強(qiáng)的好奇心，對(duì)其中一些未能得出結(jié)論的問題想要了解的更多。二是其獨(dú)特的視角，本書有很多章節(jié)在介紹人們某種行為或心理過程的時(shí)候都結(jié)合的神經(jīng)學(xué)方面的研究，讓人們知道心理障礙不僅僅是意識(shí)層面的問題，更多的是生理上的問題，這兩者是緊密聯(lián)系的，。比如，人類的神經(jīng)系統(tǒng)并不是恒定不變的，它會(huì)隨著人的經(jīng)歷而改變。我覺得這有變向的解釋了人的行為和態(tài)度是相互作用的。原來人類的心理過程是建立在生理基礎(chǔ)之上的，人類的基因不僅影響人們的生理特征，也會(huì)影響人們的意識(shí)和行為。值得注意的是基因也不能完全決定個(gè)體差異，環(huán)境的影響也重要，只是兩者的具體影響占比至今還不清楚，可以肯定的是基因與環(huán)境共同決定了我們的個(gè)體差異。同時(shí)，這也解釋了為什么在對(duì)心理障礙的治療方面，除了有主要使用的頓悟療法和行為療法外，在生物醫(yī)學(xué)上也有藥物治療以及精神外科手術(shù)的治療了。

與其說心理學(xué)是一門以人的行為和心理過程作為研究對(duì)象的科學(xué)，還不如說是對(duì)所處環(huán)境的研究。因?yàn)槿耸侨壕觿?dòng)物，也是復(fù)雜的，我們的每一種行為，都受到所屬群體的影響。情境可以讓人們從眾、服從、攻擊、持有偏見或者進(jìn)行恐怖主義襲擊，而且，往往我們身處其中而不自知，并不能認(rèn)識(shí)到自己行為的不當(dāng)之處。對(duì)文化環(huán)境的研究也就能測(cè)試人們某種行為的心理過程的原因。我們不可能脫離我們所屬的群體或者社會(huì)環(huán)境，只有盡可能地去了解自己行為的真實(shí)原因，才能在群體中保持一定的理性行為。