目標(biāo)清單：

1、做1個(gè)卷腹。（七點(diǎn)起床，練一段八段錦）；

2、看1頁(yè)書。（實(shí)看30頁(yè)）；

3、堅(jiān)持日更打卡100字；

一天沒看書，腦子空空。盡是日更都寫不出來。那就先湊100個(gè)字把任務(wù)先完成。來聊一聊這次新冠的感受。

這次新冠病毒的襲擊我以為自己能逃掉，然而并沒有，但是整體來說相對(duì)輕松很多，除了第一天晚上出現(xiàn)過反復(fù)的40°高燒，后面幾天大致在38.5°，整個(gè)癥狀也還行。家里人也都平安度過。我總結(jié)一下原因大概是這樣：1.我自己和先生，先生之前的工作有很大一部分體力工作，實(shí)打?qū)嵉母苫?，身體素質(zhì)肯定會(huì)好。這次疫情，他的病程最短。而我日常有鍛煉的習(xí)慣，正在減脂。同時(shí)日常有額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，所以這次疫情也有提前在這方面做了準(zhǔn)備。2.家人，雙方老人。爺爺奶奶平時(shí)都有點(diǎn)小事情做做，外公外婆要嗎有工作，要嗎有的鍛煉的習(xí)慣。(生活有奔頭)。他們發(fā)現(xiàn)自己感染之后生活態(tài)度依然積極。3.娃，兩歲的娃娃在當(dāng)天晚上跟我一起，第二天開始發(fā)燒，溫度在39°以下，沒有出現(xiàn)高熱驚厥，整個(gè)病程就是有點(diǎn)難受，明顯感覺夜奶次數(shù)增多，奶量比之前少50這樣，然后每次都加益生菌和Vc。中途吃過半條嬰幼兒的布洛芬顆粒，就沒有其他用藥了。

我想我們?nèi)夷壳盀橹蛊桨驳脑蚴鞘紫却蠹移饺盏纳盍?xí)慣都很好，自從有了有娃晚上一般11點(diǎn)前都會(huì)睡覺。第二老人家都比較開心，想上班的繼續(xù)上班，退休了也不閑著，身體不好的有自知之明認(rèn)真鍛煉，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)，還有一點(diǎn)就是作為中間力量的我和我先生，我們?nèi)粘W(xué)習(xí)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，還有我對(duì)中醫(yī)生活習(xí)慣的堅(jiān)持，是我們這次平穩(wěn)度過的信心源泉。這也是之后我打算去再深入接觸中醫(yī)的原因。這個(gè)以后再說。

希望大家都能平穩(wěn)度過，另外也請(qǐng)大家抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，畢竟這次的病毒還是會(huì)讓大家有所感覺？