看了引導(dǎo)文，一下子閃現(xiàn)了三個(gè)人，可是第二念就是不愿去見(jiàn)ta們，不愿說(shuō)話。

用專(zhuān)注法看自己內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)是不愿意去面對(duì)跟ta們?cè)谝黄饡r(shí)內(nèi)心的一片狼藉。

后來(lái)又發(fā)現(xiàn)這片狼藉本是ta們的，放到我這里來(lái)了。

于是我做了個(gè)決定，愿意內(nèi)在一片空白，也不要這狼藉，還給ta們。還了之后，一些跟其他人彼此間有信任的互動(dòng)場(chǎng)景浮現(xiàn)了。信任，填補(bǔ)了這片空白！

清空了垃圾，干凈和清新才有空間進(jìn)來(lái)！

繼續(xù)清理！