文聰老師課上講過，自由和責(zé)任就是一個硬幣的兩個面，每一份自由的背后都承擔(dān)著一份責(zé)任，你享有多大的自由就要承擔(dān)多大的責(zé)任。

而現(xiàn)實生活中，我們每個人都多多少少的有逃避責(zé)任的傾向，最近我一直在頭疼的一個問題，因為家里兩個孩子難免會有聲音大的時候，而且小兒子喜歡在家里玩玩具車，光腳在地上跑，偶爾也會發(fā)脾氣哭鬧，姐弟倆也會講著笑話大聲的肆無忌憚的大笑，這些都確實會影響到樓下的鄰居，之前電梯里見面我也會當(dāng)面道歉，說家里孩子正是鬧騰的年齡，請對方多擔(dān)待一下，我們也盡量多注意，對方男主人表示都理解，誰家沒個孩子呀，平時見面包括他家的孩子（比我家兒子大兩歲的女孩）也都打招呼，可女主人都是愛理不理的樣子，我也就很少去跟她打招呼。前幾天有個晚上姐弟倆在床上玩，忽然有敲門聲，我還沒來得及開門，就聽見對方開始罵，說什么沒素質(zhì)，都找過幾次了還不改之類的，原本想著打開門當(dāng)面道個歉的，結(jié)果聽她這樣說們也不想開了，對方罵了一會兒就走了，之后這段時間隔隔一兩天，我們要睡覺的時候物業(yè)就打電話，說樓下的說我家動靜大，影響到她家孩子休息了。

這幾天一直都被困在這個問題里，滿腦子想的都是我該怎么做，讓對方不再找，在家對孩子說的最多也是“小點(diǎn)聲，不然樓下阿姨又好來找了”一家人小心翼翼可還是免不了被投訴的命運(yùn)。

想著直播間跟老師連線讓老師幫忙解決，可又覺得也不是啥大事，想嘗試著自己去解決。剛好今天讀了【逃避自由】這一章節(jié)，作者30歲在精神科門診工作時的經(jīng)歷，讓我豁然開朗，就像貝吉里主任給作者指導(dǎo)的一樣“是你的問題，你的問題和時間有關(guān)，是你自己的時間不是我的時間，這是你自己的問題。”

是的，我的問題也一樣，這也是我自己選擇的結(jié)果，我可以選擇跟她撕逼，也可以選擇對她的所作所為視而不見，可以選擇我行我素，依照我自己的原則行事，也可以選擇放棄我的原則跟她示好，請求對方的諒解。這些都是我的自由，不論我選擇什么都要坦然承擔(dān)自己選擇帶來的后果。之前之所以糾結(jié)，是不想承擔(dān)后果，所以不愿意去選擇，寧可放棄可選擇的這個自由。

想明白了就知道該怎么做了，跟她撕，我做不到，文聰老師說過，跟撒潑?；娜瞬荒苤v道理，要跟他撕，你得比她更加撒潑?；?，我做不到，所以我選擇還是做我自己。

最后一句話送給自己：允許自己做自己，允許別人做別人！