曾經(jīng)一直追求完美，把焦點都投放在我沒做到的或者帶給我煩惱的事情上，然后煩惱不但沒解決，還如波浪蕩漾開。當(dāng)時非常不解，明明我一直在處理我的煩惱，為何煩惱越來越多呢？
最近跟著老師在學(xué)習(xí)，老師說：“你的焦點在哪里，哪里就會放大、膨脹”。終于明白了，也終于轉(zhuǎn)過彎來了。
我之前照鏡子時，都會去特意看我眉心存在了多年的皺紋和我的法令紋，看見一次不爽一次。
因為有了焦點關(guān)注的原理，我從今天開始決定不關(guān)注我臉上的皺紋了，去關(guān)注我要做的事和令我開心愉悅的事情上。這樣一轉(zhuǎn)念，有開竅了的感覺。
我想這個轉(zhuǎn)念對我意義重大，它會讓我今后遠(yuǎn)離煩惱和憂傷。
