2021.7運動記錄

7.1 向燦哥看齊? 保持好體力

想運動

做了一個 熊步 蠻累的? 下次多走兩圈

階梯組 上下1-10? 一共 11*5+10+4.5=100個俯臥撐 時間間隔太久 下次縮短間隔

7.2

推力練習? 比較簡單 1-10 上下階梯組

明天熊步

7.6

已經(jīng)4天沒聯(lián)系了，先來幾個俯臥撐熱熱身

俯臥撐10

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