? ? ? ? ? ? ? ? ? ——我的個人成長報告

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 學校心理學專業(yè). 施東

摘要：回首我的成長之路，一路走來，家庭環(huán)境，學習氛圍， 青春汗水， 磨難挑戰(zhàn)，帶給我無盡的勇氣和想要自助助人的愿望。心理學種子的萌芽， 生根，長大，都在不知不覺中進行著……也許是我的幸運和福祉， 我會努力沿著這條路堅定地走下去，強大自己，照亮更多的人！

關鍵詞： 榜樣力量 .? ? 希望活力 .? ? ? 自助助人.? ? 厚積薄發(fā).? ? 砥礪前行.

一.自我成長分析

（一）.家庭背景

? ? 我出生于江蘇南通一個普通的家庭，童年的記憶似乎有些模糊了，但有些回憶和場景卻深深地烙在我的心里， 從未淡去。小時候，爸爸媽媽每天都起早貪黑， 去工廠打工，一天干到晚， 拖著疲憊的身體回家，不曾歇息片刻又馬不停蹄地奔向農田抓緊時間干農活，直到天色徹底變暗看不清楚了才肯回家，回家后又手忙腳亂急著喂雞， 一樣接一樣的干不完的活， 等似乎所有要緊事都忙完了才開始準備簡簡單單的晚飯……日復一日，年復一年，周而復始， 印象中的父母就這樣像陀螺一樣根本停不下來， 為了生存， 為了生活， 為了這個家拼盡一切……爸爸的勤勞， 肯苦， 堅韌， 流血流汗不流淚， 再苦再難也不服輸?shù)膱砸憔駷槲覙淞⒘藰O好的榜樣，我骨子里的堅韌，頑強，永不言敗就是爸爸教給我的。媽媽雖然不善言辭，有些任性，有些脆弱， 但她的善良，勤儉， 懂感恩等優(yōu)良品質也對我產(chǎn)生了深遠影響……

（二）.自我成長史

? ? 學生時代， 我牢記父母的叮囑， 知識改變命運， 學習成就未來， 我發(fā)奮讀書， 成績優(yōu)異， 不甘落后， 深得老師和同學的喜歡， 人緣不錯，由于我比較有愛心， 懂得理解他人， 也有些許幽默感， 人也大方， 善于和他人分享，所以很容易和大家打成一片， 有好多從小一起長大的同學到現(xiàn)在也感情不錯， 成了從小玩到大的好朋友。小學，也許更多的是歡樂， 分享， 童真， 美好， 也許也是一生中最值得回憶和珍藏的時光……

? ? ? 初中時期，也許是父親不在身邊，母親的沉默寡言， 再加上學習壓力變大， 青春期的內在矛盾和困惑無處排解， 我在努力學習的同時似乎多了些許孤寂， 沉默， 偏激，? 對母親的態(tài)度敢怒不敢言， 字也越寫越小，話也越來越少，互不理解， 也不想溝通， 就這樣僵著， 內心其實是相當苦悶的， 又無人訴說， 只想著快點考上高中就好了……這也許為我以后那么理解那么懂學生， 懂青春期的學生埋下伏筆……因為親身經(jīng)歷過，才會懂……

? ? ? 2001年，我如愿考上江蘇省四星級重點高中， 到了這里， 遠離了我媽媽， 整日與同學在一起，我似乎又找回了那種作為學生的特別是優(yōu)秀學生的那份簡單的快樂，學習雖苦，但也樂在其中， 累并快樂著，同學之間也相當純粹， 目標一致，并肩作戰(zhàn)， 只為心中的那個夢想……

? ? ? ? 2004年，我順利考入我省一所一本院校，終于來到心中的大學校園，接下來的日子是輕松的， 愜意的， 自由自在的， 無拘無束的，仿佛又回到了無憂無慮的童年的快樂時光， 不同的是身上肩負著更多的夢想和責任，對未來的憧憬和期盼……

? ? ? 大學時有一門選修課是《心理健康教育概論》， 我對這門課產(chǎn)生了興趣，我開始關注并了解這方面的書籍或資料， 而后另一門選修課《影視藝術概論》也很大程度上涉及心理學的知識，像《愛德華醫(yī)生》，《沉默的羔羊》，《阿甘正傳》……很多影視劇對人物的分析， 點評，理解都或多或少地運用了一部分心理學理論知識和分析技巧。我深深地被迷住了， 再次感到心理學的力量如此神奇和巨大！我在思考， 我們每個人的生活， 所接觸的人物， 事件， 物品， 每個人生階段都與心理學息息相關啊，如果我能好好學習并且運用到生活中， 豈不是既可以了解自己， 調節(jié)自己， 強大自己，? 又可以幫助到身邊需要的人？就像青春期那些掙扎，困惑，無助又迷茫的中學生呢？我的內心有些激動了……似乎有一個夢想在萌發(fā)了…… 嗯！? 這是對的！

? ? ? 我選修了好幾門心理學課程， 認認真真， 如饑似渴地汲取心理學的養(yǎng)分，自己去圖書館找尋相關書籍認真研讀，學校每周三的心理學講座我一次不落， 自己在網(wǎng)上找各種感興趣的關于心理分析的電影， 做筆記， 寫心得， 學方法……孜孜以求， 不知疲倦，樂在其中……是什么樣的機緣巧合，讓我從此與它結下不解之緣？也許這是我的幸運， 也是我的福祉吧……

（三）.自我人格剖析

? ? ? 我時常在想，為什么我會遇到心理學？愛上心理學？ 甚至以后從事相關職業(yè)？我想這和我的性格， 人格或者說脾氣甚至三觀是分不開的。我個人比較內斂， 心思細膩， 話不多，但善覺察， 愛體會， 像一個沉默的觀察者， 所以比較容易理解他人， 產(chǎn)生共情， 善于開解疏導他人， 這也許算是作為一個心理咨詢師最基本的條件吧。我性格比較熱忱，有些許俠義氣，愛助人， 也比較適合需要這種特質的工作。忠肝義膽， 雖是女子， 但卻有許多男孩子的正義感和豪氣， 我想，這些也許都是我實現(xiàn)夢想的有利條件。

二.職業(yè)行為分析

（一）.從事心理咨詢工作的動機

? ? ? 大學畢業(yè)， 參加工作， 由于生活中的一些矛盾的累積， 以及看到了一些社會新聞， 也為很多不該發(fā)生的悲劇感到遺憾和惋惜， 我想如果這些悲劇沒有發(fā)生該多好！ 一個偶然的機會， 我同事在自考南京師范大學新聞專業(yè)， 我有點好奇， 因為南師大本來也是我所向往的學校， 后來陰差陽錯沒有去，? 我無意瀏覽了一下他們的專業(yè)課程， 驚喜地發(fā)現(xiàn)居然有心理健康教育這個專業(yè)！? 頓時我激動不已！ 絲毫沒有猶豫做了決定——自考心理健康教育專業(yè)！ 既能學習我愛的專業(yè)又能圓我的南師夢！一舉兩得哦！ 太棒了！而后， 我居然在一邊工作的同時一邊自學心理學， 雖然時間有點緊， 但我很享受這種狀態(tài)， 我想有一天我會成為一名專業(yè)的心理咨詢師， 去幫助那些需要的人，? 讓悲劇不再上演，至少幫助一個是一個！這是一個充滿正義感的夢想！有夢想就有希望！

（二）.從事心理咨詢工作具備的能力

? ? 1.知識方面

接著，一年多時間，我工作，自學并通過了本專業(yè)13門課程， 順利畢業(yè)！ 我感覺自己掌握了一些基本的簡單的課程， 有用， 但還遠遠不夠！我需要更專業(yè)更強大理論技術作支撐， 才更有底氣。于是我繼續(xù)報考心理咨詢師三級考試，并順利通過。 讓我更有把握，更自信，更好地助己助人。底氣更足啦！

? ? ? 也許以前的學習還只是我自己找尋， 自己強化，自學的階段， 還談不上真正意義上的專業(yè)化系統(tǒng)化全面的心理學專業(yè)學習。一切都是緣分，我在學習著， 摸索著， 前行著， 觀察著……一個偶然的機會， 我在今日頭條上看到了一個特別素雅又有內涵的名字——一葦渡心， 我被這別具美感的名稱和儒雅俊秀的頭像鎮(zhèn)住了， 仔細閱讀后發(fā)現(xiàn)這居然是心理學網(wǎng)校校長的頭條號，我又一次毫無防備地淪陷！ 我在評論區(qū)弱弱地問了， 而后韋校長以一句簡單有力自信的話回復了我——你會發(fā)現(xiàn)，你來對了地方！接下來一系列操作都是那么的自然迅速！我毫不猶豫地加入一葦渡心科普教室， 加入學員群， 輔導員群， 仔仔細細地瀏覽了韋校長的動態(tài)，網(wǎng)校的成長史……? 說實話，我毫不猶豫地加入網(wǎng)校， 仔細思考過后， 我不后悔！值了?。。≌媸橇钊藝@為觀止， 深感佩服！ 這不就是我需要的嗎？2019年， 我果斷報讀2019級學校心理學專業(yè)， 準備好好系統(tǒng)全面地學習。 邁入正軌！

? ? 從網(wǎng)校招生計劃， 專業(yè)設置， 課程安排， 教學模式，到每月排課， 每周校長時間， 每日不同專業(yè)課程， 系主任督導，? 班長，學委，課代表答疑解惑， 作業(yè)提交， 審核，督促，指導， 回訪……我佩服網(wǎng)校整個團隊的兢兢業(yè)業(yè)， 用心專業(yè)的投入和付出！我甚至感覺它在某種程度上已經(jīng)超過了現(xiàn)在一些大學的治學標準！用心！? 嚴謹！專業(yè)！在這樣一個學習大家庭， 這么濃郁的教風學風， 我有種重回大學時代的感覺！毫不夸張！在專業(yè)主任帶領的讀書群影響下， 我認真拜讀韋老師的每一本著作，每本都是他靠實踐總結出來的心血之作，實干！實用！ 通俗易懂！深入淺出！每一本，我都用心看，并且總結可以運用的地方……在心理咨詢師成長群又收獲了各種心理咨詢方法和技巧， 作為一個專業(yè)的心理咨詢師，我要學的有太多太多……在婚姻家庭系，我又學到了各種經(jīng)營幸福家庭的訣竅， 為我的幸福生活保駕護航……每個系，都有老師的敬業(yè)付出， 也有了我們的快樂收獲……感激……有時間，真想全部好好學一遍！我會的！

? ? ? 經(jīng)過網(wǎng)校一年多的學習， 我的成長是巨大的。

（1）.我愛上讀書，不光買書，還會看書， 還得用心看， 認真做筆記， 寫感悟，總結， 思考每日收獲，每一天都不虛度。讀書的確讓我進步！

（2）.我更愛積極主動地擁抱每一天?；映砷L， 感恩表達， 點滴記錄， 勇敢地去做， 去認識結交新朋友， 開闊你的視野， 擴大你的格局， 讓人生有更多可能。這是花樣成長帶給我的觸動！

（3）.讓我有了更多的“第一次”體驗。第一次分享，第一次上麥， 第一次寫感恩拜訪信，第一次參加心理同學會， 第一次開展團體輔導活動， 第一次主動擁抱他人……一次次的努力， 讓我有了越來越強的心理資本， 有了越來越多的第一次，讓我有了更多的勇氣與自信， 相信以后的路會越走越寬。

（4）.讓我學會感恩。也許曾經(jīng)不夠豁達，也許以前不會表達， 也許沒有掌握方法，也許只是還未長大，但你們教會了我，會感恩， 就越輕松， 越快樂， 越順心。 感恩， 讓我的心態(tài)發(fā)生了變化， 一切都跟著變了……我生活的方方面面，正在變得越來越好……

（5）.讓我學會合理利用時間，更高效。網(wǎng)校里比我忙太多， 事多太多的主任都能把每天的學習， 工作， 家庭， 生活安排得井井有條， 我又有什么借口說沒時間呢？學習！行動！

（6）.各位老師讓我敬佩的，學到的是作為一個老師， 不僅僅是教授知識， 也更應該是具備高度責任感， 使命感， 竭盡全力去把孩子教育成一個真正的“人”，任重道遠……

（7）.生活上，我更懂得調節(jié)自己的情緒， 不再輕易動怒，學會掌控自己的情緒， 做情緒的主人，更懂得陪伴， 尊重， 珍惜家人， 讓整個家庭溫馨和諧有愛。

（8）.還學會了一些親子教育方法，知道如何科學，合理，有效地跟孩子溝通， 如何正確處理孩子的情緒， 如何科學引導孩子學習， 以及怎樣跟孩子成為朋友。這點很重要！

（9）.我學到了一些夫妻和諧相處的小方法，如何恰當表達心聲， 怎樣處理化解矛盾，如何 清晰定位自己的角色，讓我們親密又有界限，婚姻經(jīng)營的確是一門必修課，讓我受益無窮。

（10）.學到很多，理論的，實踐的， 讓我增加了更多的心理資本， 也讓我有了更強烈的學習欲望， 我要學的， 還有很多……

? ? ? 現(xiàn)在的我， 也許還不夠出色， 但我一直在路上！這么些年，也稍微累積了一些知識經(jīng)驗。知識方面， 自學完成了南師大心理健康教育專業(yè)的十幾門課程，以及心理咨詢師三級的內容， 加入網(wǎng)校，系統(tǒng)學習了學校心理學專業(yè)的課程， 也旁聽了其他專業(yè)的課程，掌握了一定的理論知識和實踐技能，? 以及在生活中累積的一些經(jīng)驗方法，一方面， 我有信心， 一方面，我會繼續(xù)學下去……邊學邊做，邊做邊學。

2.人格方面

? ? ? 現(xiàn)在的我，也許還不夠強大， 但相比以前的我， 應該成熟了許多， 理性了許多，該保留的優(yōu)點，依然有，善良，真誠，樂善好施? ，堅韌，頑強， 永不言敗……經(jīng)過歲月的洗禮，我變得更有韌性，更知道如何表達， 更沉穩(wěn)， 更處變不驚， 考慮問題更周全，長遠， 會共情，但懂客觀， 不再沖動，笑對他人， 笑對人生……也許我離一個專業(yè)的心理咨詢師所要求的人格特質還有一定距離， 但我會為自己加油……活到老，學到老，永不止步！

（三）.從業(yè)期待

? ? ? 強大自己，照亮他人，一直是我的夢想，我也希望有朝一日， 能在我生活的這片土地上，能盡自己的一份綿薄之力，為身邊的人排憂解難， 能讓他們重新露出笑容就是我的快樂和希望！希望有關部門能更關注重視需要的人， 頒布相關政策，設立相應的心理咨詢機構，學校設置必需的心理咨詢中心， 社區(qū)等增加為老百姓分憂解難，化解矛盾的工作站…… 全社會共同關注，? 攜手努力， 關愛需要的人， 人人都獻出一份愛 ，這個社會就會更和諧， 人民會更幸福！ 期待！

（四）.從業(yè)待提升方面

? ? ? 想成為一名合格且優(yōu)秀的心理咨詢師，我需要提高的方面還有很多， 比如，需要更好地掌握各方面的知識，如心理學， 哲學，社會學， 教育學， 人文科學， 醫(yī)學等方方面面的學科知識， 并且學會融會貫通，相互促進。必須掌握更多的實踐咨詢技巧，不斷練習， 不斷總結，? 并且靈活運用， 具體問題具體分析。? 還有也應當鍛煉自己的記憶能力， 表達能力，心理素質，反應能力， 變通能力等各項能力的綜合運用。總之，我需要提升的，非常多。

? ? 三.總結.

? 一路走來， 我學習著， 成長著， 收獲著， 提高著，前進著， 這只是我前面短短的一段時光的成長報告， 后面的路還很長， 不敢承諾太多，只要求自己， 不斷成長，強大自己，照亮他人，心中有希望，人生才會有光芒！

?參考文獻：

? [1]楊仲年，劉汝華等.漫談家庭成員的融洽關系［M］.北京：地質出版社，2001.

［2］黃希庭.人格心理學［M］.杭州：浙江人民出版社，2002.

［3］林崇德：《發(fā)展心理學》.杭州.浙江教育出版社.1998.

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 學校系：施東

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020.7.5

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