曰：“不為者與不能者之形何以異？” 曰：“挾太山以超北海，語人曰‘我不能’，是誠不能也。為長者折枝，語人曰‘我不能’，是不為也，非不能也。——《孟子》

相信上面一段話即使不用翻譯你應(yīng)該也能看懂的，我就不多言了。

在生活中，真實(shí)難度類似于‘為長者折枝’這種事的，其實(shí)不少，但在我們自己去做的時(shí)候，卻是‘挾太（泰）山以超北海’的難度。有意思吧？嗯，確實(shí)。此間差異，怎么來的呢？我們通過幾個(gè)例子來理解吧。

其一是關(guān)于早起的。

之前推進(jìn)晨練晨讀活動(dòng)，要求大家七點(diǎn)集合，這時(shí)候出現(xiàn)了兩種人——

第一種人說，‘七點(diǎn)啊，我原來七點(diǎn)半才會(huì)起床的，我試試吧，我今天先早睡了。’第二天，七點(diǎn)零六分到的，往后近半個(gè)月的時(shí)間，基本穩(wěn)定在這個(gè)時(shí)間段。

第二種人說，‘我七八點(diǎn)才能起來，你竟然讓我七點(diǎn)就要到，怎么可能，不去！’嗯，弱弱地問了一句，‘你晚上幾點(diǎn)睡的’，得到的答案是，‘一兩點(diǎn)吧’。最近有一句流行的話，‘我有一句###，不知當(dāng)講不當(dāng)講’，那個(gè)時(shí)候會(huì)冒出來吧——嗯，開玩笑，我最多默默一句‘哦’也就是了。當(dāng)我試圖去說，‘不妨試著早一點(diǎn)睡吧，畢竟你把時(shí)間加減一下，其實(shí)差不多的’，得到的回復(fù)是，‘不去 不去 不去’，嗯，重要的事情說三遍是吧。我能怎么辦呢，我也很絕望不是？

從早起這個(gè)例子而言，你應(yīng)該能看出點(diǎn)什么——如果你有意識的記錄自己的作息時(shí)間，你把自己連續(xù)一周的睡覺和起床時(shí)間記錄下來，做一下加減法，你會(huì)發(fā)現(xiàn)無論睡覺時(shí)間是什么時(shí)候，用你起床的時(shí)間和它做一下加減法，中間的時(shí)間基本不變。曾經(jīng)我記了接近兩個(gè)月，若不信，但可以試試。

至此，在早起這件事情上你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們可以做到的，但很多人還是處于夜晚日常修仙狀態(tài)，如此想要早起，確實(shí)不現(xiàn)實(shí)。可是，有多少人愿意像上述的第一種人那樣，那就試試，今天開始早睡/改變呢？

其二是關(guān)于學(xué)英語的。

這是我自己的體會(huì)，以前一直推說，‘啊，每天好忙啊，我也想花時(shí)間學(xué)學(xué)英語呢，我也很絕望呢’，就這樣推著，基本九個(gè)多月沒有好好學(xué)習(xí)英語。直到有一段時(shí)間真的充裕了，也剛好遇見朋友推薦的英語學(xué)習(xí)應(yīng)用，每天在應(yīng)用上記單詞，聽聽力，看文章，結(jié)合應(yīng)用提供的自動(dòng)計(jì)時(shí)功能，能夠大概知道自己在學(xué)英語上花了多長時(shí)間。等到一個(gè)月穩(wěn)定下來，發(fā)現(xiàn)一百個(gè)單詞，五句聽寫，兩篇新聞，專注的話半個(gè)小時(shí)可以做完。 如此一來，不經(jīng)意間覺得自己以前的借口太可笑了。好像也沒有忙到腳不沾地，半個(gè)小時(shí)的時(shí)間都擠不出來。

類似的問題和朋友說的時(shí)候，TA的說法和我之前一樣，‘啊，我要準(zhǔn)備考試，還有…………，我哪兒有時(shí)間做…………’。經(jīng)典句式，很熟悉吧，我之前也經(jīng)常用的?？墒遣磺晌倚菹⒌臅r(shí)候刷朋友的空間，看著幾條動(dòng)態(tài)的間隔時(shí)間，我也只有一句‘呵呵’表達(dá)我的敬意。因?yàn)椤Ω鞣N事情’沒有半個(gè)小時(shí)的英語學(xué)習(xí)時(shí)間，但卻可以‘?dāng)D出’近一個(gè)小時(shí)時(shí)間刷動(dòng)態(tài)，很有意思是吧？

還有不少例子，在這里就不一一列舉了。相信在上面關(guān)于早起和英語學(xué)習(xí)的例子的論述中，你應(yīng)該可以明白，類似的很多事，是我們‘不為’，而不是‘不能為’。

從以上兩個(gè)案例入手，希望以下內(nèi)容對你有一定作用——

列出幾件你想做的事情，想改變的習(xí)慣，從第一個(gè)做起，給自己定一個(gè)十分鐘的計(jì)時(shí)器，然后在這十分鐘內(nèi)只做這件事。

之后，凡是你覺得自己沒時(shí)間做某件事情的時(shí)候，同樣的，上一個(gè)十分鐘的計(jì)時(shí)器，做那件事情，然后你再回過頭去看，自己是不是真的沒時(shí)間。 希望你去做了之后我們交流經(jīng)驗(yàn)。

當(dāng)你在說不做某事的原因時(shí)，一定小心考慮一下，這是不是自己的借口。

姑妄言之，姑妄聽之。

百日筑基第四十五天，諸位安好。