一個人時間花在什么地方，一眼就能看出來。身材性感有馬甲線有六塊腹肌的，一定經(jīng)常泡在健身房。談吐不凡出口成章的，時間都用在了看書思考上。而那些老大不小了還一事無成身材臃腫空虛茫然的，時間肯定都花在了發(fā)呆上。

總有人在你睡覺的時候跑完一段馬拉松，總有人在你大吃大喝時在健身房雕刻身材，總有人在你娛樂時揮灑汗水，總有人比你努力，比你更死磕自己。

我觀察了同齡人，尤其是男生，墮落都是從疏遠運動開始的，特別是畢業(yè)后忙于工作應(yīng)酬享樂，又不節(jié)制飲食，三五年后，當年清秀的少年一個個變成腦滿肥腸臃腫不堪滿臉橫肉，真是糟糕。

肉體是每個人神殿，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強韌，美麗和清潔。

所謂，“我正在努力變成自己喜歡的那個自己”，是住在自己喜歡的城市，做自己喜歡的工作，吃自己喜歡的美食，過自己喜歡的生活……最重要的是，有自己喜歡的身材。我正在努力變成自己喜歡的那個自己……你也是這樣嗎？

每一個身材出眾的人，都有一段拼命揮灑汗水的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動的日子。

16歲覺得英文難，放棄英文，20歲出現(xiàn)一個很棒但要會英文的工作，你只好說“我不會耶”。18歲覺得瘦身難，放棄瘦身，22歲遇見喜歡的人，你卻不敢去告白。人生前期越嫌麻煩，越害怕挫折，后來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。

你學(xué)著舍友懶床，殊不知人家就等著畢業(yè)進爸媽公司做高管；你學(xué)著閨蜜刷卡購物，殊不知人家有個拼命賺錢供她花的男友；你學(xué)著朋友大吃大喝，殊不知人家除了美食外還堅持每天運動健身；在需要埋頭種地的時候，誤入了別人家的果園，就以為自己已經(jīng)收獲整個秋天，這才是最大的作死。

“付出永遠是需要用力的，不是隨手，不是順便，不是用手指輕輕一撥，然后說一句我盡力了 。付出永遠是伴隨犧牲的，不論犧牲的是時間還是精力 。

自律不會讓我們的生活變得機械，更不會澆滅我們對生活的熱情，反而因為自律，我們的生活變得更加充實，更加美好。

在你減肥堅持不下去的時候，把這篇文章看一遍，希望你能從中獲取力量！