我不斷地通過療愈看到自己，來了解自己。我做這一切有什么意義呢？

原來我看到，當(dāng)我越了解自己，就越理解自己，就越慈悲自己，就對自己越有柔軟心，同時，我對別人也能做到這些。那就是真心對自己好，真心對別人好。這樣我的世界就祥和了。

當(dāng)我對自己好，對別人好的時候，不是刻意的，不是有什么目的的，因為走過了自己的心，自然能夠做到。因為走過，所以慈悲。

其實，別人就是我對自己的一個投射。從這點來說，別人就是我自己。