自上周五至今，本次感冒發(fā)燒之嚴(yán)重程度堪稱近二十年來最歷害的一次，發(fā)燒癥狀反復(fù)發(fā)作，最高體溫達(dá)39.6攝氏度，痛定思痛，我決定把本次發(fā)病的原因找一找，以便日后有所防備。
首先，我想到的疑點(diǎn)便是連日來在乍暖還寒的天氣，我似乎沒有在意敞開沖風(fēng)衣，讓冷風(fēng)徑直鉆入懷中的行為會(huì)給身體帶來怎樣的后果。
其次，我在上述情形下，居然又鬼使神差地在沿河健身步行道上的坐椅上，看著手機(jī)待了幾乎兩個(gè)小時(shí)。
第三，當(dāng)?shù)谌焐眢w不舒服的時(shí)候，偏又被安排任務(wù)從北京去天津跑了一趟，下午返回北京時(shí)，由于離返京時(shí)間還有兩小時(shí)，腦子里又冒出來個(gè)傻想法：嫌室內(nèi)候車大廳空氣污悶，打算在天津火車站廣場(chǎng)清爽一下。至此，病癥一觸即發(fā)，晚上到北京南站下車時(shí)，已頭暈?zāi)X脹，涕流不止。
我們先來看第一條，表明我平時(shí)意識(shí)深層并沒有為自身健康留一席之地，由大腦隨性而為，根本不顧及來自身體的感應(yīng)。此乃不自知之因。
第二條，當(dāng)時(shí)我有些工作上的事情要處理，但拖延的毛病又戰(zhàn)勝了自律，原先擬定的任務(wù)不僅拋置腦后，一項(xiàng)沒做，而且還在瑟瑟冷風(fēng)中無畏地瀏覽了兩個(gè)小時(shí)的手機(jī)信息。此乃不自律，拖延之因。
第三條，突發(fā)事件的出現(xiàn)消耗了本已脆弱的精力，可心理上卻沒有絲毫察覺，客觀上加重了病情的發(fā)展。此乃忽視外界環(huán)境因素變化對(duì)個(gè)體狀態(tài)影響之因。
在上面三個(gè)原因之上，我又琢磨出一個(gè)自我感覺很精妙的類比：管理健康如開車，疾病就像是車禍。你看，當(dāng)疾病和車禍沒有發(fā)生的時(shí)候，感覺不到已有的行車習(xí)慣和生活工作方式有問題，注意我這里用的動(dòng)詞是＂感覺＂，不是＂事實(shí)＂，大腦決策系統(tǒng)感覺不到風(fēng)險(xiǎn)，就想當(dāng)然以為沒有風(fēng)險(xiǎn)。而當(dāng)疾病和車禍一旦發(fā)生，輕則影響一段時(shí)間的工作生活，重則再?zèng)]有機(jī)會(huì)體驗(yàn)生活。
以上反思過程，不僅讓我知道平日要注重健康管理和自律防拖延，更讓我驚喜的是得到一個(gè)深有感處的結(jié)論：反思習(xí)慣可延壽，記錄寫作是踐行基礎(chǔ)。只反思沒有記錄寫作，再好的想法與靈感只能曇花一現(xiàn)，有寫作記錄留下的成長(zhǎng)印跡，讓進(jìn)步更快更具針對(duì)性。
