4月26到5月6日，我在南禪寺參加10日內觀課程。

對于很多人來說，但凡看起來或者聽起來與宗教有關的事情，都會有些反感。

所以，我只想強調最重要的一件事：內觀與宗教無關，內觀與宗教無關，內觀與宗教無關。

0、去之前的疑惑

在去參加課程之前，作為一個接受過祖國科學化學習的大好青年，我是對于內觀是有一些疑惑的，其實很擔心是不是令人反感的教義說教。

幸好，冥想社群里有小伙伴有參加過，所以我打算實地考察一下。

1、給我的震撼

整個過程，給我自己是一個很大的震撼，我發(fā)現(xiàn)了自己意識里面不曾意識到的問題。

我想起了一年前，三年前，五年前，甚至十年前，我自己以為都已經忘記的事情。

在那閉關幾天，那些曾經令自己高興，或者令自己后悔，悲傷的事情。

大多的事情，都是我自己以為已經隨著時間的流逝而遺忘的事情了。

經歷過10天之后，我才真正明白，那些沒有真正放下事情在心里是那樣多。

失戀，高考失敗，工作焦慮，原生家庭等等，一切沒有放下東西原來那么多。

2、內觀到底是在干嘛？

整個10天的課程，流程規(guī)則簡單。

十天里面只做三件事：

1、打坐
2、吃飯
3、睡覺

必須要做到的事情：10天內完全禁語。

所有費用都是免費的，都是舊生捐贈的。

看起來簡單，堅持10天的人其實都是勇士。

因為，面對最真實的自己其實是相當難的一件事情。

我的室友在第七天一個人默默地離開了。

新生中提前離開的人大概有5個人。

3、給我一個公平的機會

這周三，我將盡我所能把內觀這項公益事業(yè)做一個深度解讀，破除外界的排斥和抗拒。

如果你還是半信半疑，我希望你能給這個方法一個公平的機會。

請周三來聽一聽這個方法，我不會讓你失望。

圖片發(fā)自簡書App