周末美食:炸藕盒,簡單易學(xué),美味健康

作者實拍


好多個周末沒有休息過了。今天,資深吃貨某某人終于可以與美食親密接觸一下。

好些天啦,想著炸藕合的滋味,流了不少的口水。

今天就親自動手,豐衣足食。

準(zhǔn)備材料:

一,主料:蓮藕一節(jié)。洗凈,去皮。豬腿肉六兩,絞成肉餡兒。

二,配料:蔥一根,姜一片。老抽醬油,蠔油,鹽,白糖,面粉,雞蛋。食用油。

制作過程:

1、將蔥姜剁碎,與肉餡兒混合,加一湯匙鹽,半湯匙白糖,半湯匙蠔油,一湯匙老抽,一起剁一會兒,使之充分混合均勻。

然后放入干凈的大碗內(nèi)。用筷子沿一個方向攪動幾下。放置備用。

2、將去皮后的蓮藕切片,切得稍薄一點(diǎn)會比較好吃。注意切法,第一刀不要切斷,第二刀切斷。這樣兩片連在一起就是一個藕夾。

夾好肉餡兒的藕盒


3、將藕夾打開,填入盡量多的肉餡兒。并重新壓緊,成為一個夾肉的藕盒。最后剩下肉餡兒不要緊,可以做成肉丸兒。炸肉丸兒也非常好吃。


剩下的肉餡兒,團(tuán)了仨肉丸兒


4、剛才放肉餡兒的大碗已經(jīng)空了,這時候,五分之一碗面粉,干的。把藕盒放入,正反面翻個充分沾滿面粉。

沾面粉的藕盒


5、取一只干凈的碗,打入兩個雞蛋,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽,一湯匙水,充分?jǐn)噭颉?/p>

打好的蛋液


6、將沾了干面粉的藕盒放入蛋液內(nèi)。翻個兒,使其充分蘸取蛋液。

7、將炒勺燒熱,最好不用平底炒勺。放入能夠蓋住炒勺底部約深度一厘米的食用油。待油冒煙之前將藕盒放入,視炒勺大小,可以一次放入幾個,蓋住鍋底為宜。我的鍋,一次可放入六到七個。

8、開到火較小的程度,不然容易糊。炸一會兒,就可以翻面兒。再稍炸一會兒,就可以撈出裝盤。在等待這一鍋兒炸好的時間內(nèi),可以同時把第二鍋的藕盒沾好面粉,蛋液。


9、這樣炸出來的藕盒顏色很淺,需要上鍋蒸十分鐘再吃。如果想要炸熟了直接吃,可以把撈出的藕盒再過油炸一遍。這樣炸出的藕盒,酥脆,而且不會糊。

炸好的藕盒,顏色淺不美,但是更健康


10、開飯了~~配上一盤炒油菜心,一碗香濃的紅棗花生地瓜南瓜小米糊糊,美味,營養(yǎng),溫暖的家常味道。

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