早上起來，我發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心有一團(tuán)怒火在燃燒，心里恨不能甩老公幾個(gè)耳光。

自從昨晚吃飯告訴他我要去杭州復(fù)訓(xùn)， 他就一臉的情緒繃著，時(shí)時(shí)都燒起來，我憋得難受極了。

早上吃飯他吃他的腸粉，我吃我的豆?jié){包子。去廣州大夫山游玩，我想走到對(duì)面，他又說走那都一樣，就你那么矯情。最后依了我，他也隔我有幾米之外掉著。

這些簡(jiǎn)單的事，加起來都是情緒深深的對(duì)抗，我感覺壓抑得難受，我情緒馬上就要爆發(fā)了。雖然美景在眼前，可我卻沒有欣賞的心情，努力想讓自己臨在，卻無法調(diào)整自己的低迷狀態(tài)。

于是我對(duì)他說:你在這等我吧，我去去就回。我找了一個(gè)無人的小山，盡情的發(fā)泄這份情緒。我討厭他甩情緒，討厭他管著我，討厭他給我?guī)淼母鞣N壓力，讓這些都去死吧，我找根棍子使勁打他，聲嘶力竭的喊出我所有不滿，直到全身發(fā)熱出汗暢快。

再回來，我突然感覺天空明亮了很多，心情也輕快了很多，馬上就有想要牽手游玩的沖動(dòng)，畫面突然和諧了不少。

走了一會(huì)，他想在草地上睡會(huì)，我就給他拔胡子，拔完我就自己聽著《涼涼》，與身體和大自然同在，好喜悅寧靜，盡管歌曲悲情，我卻覺得不甚美好。

再玩著，太陽漸漸落山，我和他各自騎著摩拜單車去脆皮家吃飯，美美噠。

這是課程之外，我第一次這么盡情的動(dòng)態(tài)靜心，這情景看起來歇斯底里極了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的路人都避開我走。原來成為別人眼中的瘋子這么容易，眾人對(duì)負(fù)面情緒大多異樣的眼光，都想堵住這個(gè)情緒，生怕自己也被轉(zhuǎn)入其中，所以我們自己很多時(shí)候的負(fù)面情緒被硬生的逼回去壓抑在身體里，想找到一處安全的情緒發(fā)泄地還真不容易。

自己情緒發(fā)泄完，同樣一片天空，就感覺明媚了許多，愿意主動(dòng)和老公和解，也便讓關(guān)系也了新的轉(zhuǎn)變。原來兩人的關(guān)系，也可以由自己轉(zhuǎn)移開始，創(chuàng)造有所不同！