今天是什么日子

起床：8點

就寢：不到10點半就躺下了，但是一直翻來覆去，不知道最后到底幾點睡的

天氣：晴

心情：還可以

紀念日：計劃開始第16天

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：1.完成運動

2.完成英語學習

3.完成日常更新

改進：運動能力增強，英語文章背誦，更新字數(shù)嚴格控制，閱讀筆記強制執(zhí)行，繪畫練習至少一張（不限草稿或成品）

習慣養(yǎng)成：計劃進行調(diào)整。1.學習習慣：英語聽力加背誦；日常閱讀加筆記；日常更新加字數(shù)控制；繪畫練習至少一張（不限草稿和成品）

2.運動習慣：每日keep運動20分鐘；每日拉伸放松（瑜伽，靠墻立腿或者按摩等）5分鐘左右；室外運動（如跳繩，慢走，跑步等）適當進行

3.生活習慣：每天早睡早起（晚11點之前，早八點之前）；三餐正常（早餐要吃，中餐要飽，晚餐要少）；日常護膚，日常洗漱，水乳霜護膚，每周至少三次面膜，兩次深層清潔

周目標·完成進度

本周計劃第八天

上周總結(jié)

1.每日讀書學習get（已完成7/7）

2.日常keep運動20分鐘以上get（已完成7/7）

3.生活習慣（完成度2/7）

4.日常更新get（已完成7/7）

總結(jié)：生活習慣弱，有待加強

學習·信息·閱讀

1.每天英語聽力30分鐘以上（已完成7/7）

2.盡量完成手繪兩到三張練習（未完成0/7）

3.日常閱讀（散文，小說等皆可）加筆記（閱讀已完成7/7，未完成筆記0/7）

4.日常更新，字數(shù)2000以上（更新已完成7/7，字數(shù)不足0/7）

總結(jié)：動筆能力弱，完成度不高，缺陷大，需改進

健康·飲食·鍛煉

1.每天早睡早起：早八點之前，晚11點之前（完成度3/7）

2.三餐正常：早餐一定要吃，午餐正常，但要少油少鹽，晚餐少吃（完成度2/7）

3.日常護膚：日常洗漱，水乳霜護膚，每周至少三次面膜，兩次深層清潔（完成度3/7）

4.每天的keep運動20分鐘以上（已完成7/7）

5.拉伸放松或者靠墻舒展（完成度6/7）

人際·家人·朋友

這一塊，實在沒什么好總結(jié)的，人際交往要看的方面說起來也挺多的，家人是日常相處，愉快也好，吵鬧也好，都注定了不會散，至于朋友，舊友太遙遠，新友還未到，舍不得放掉過去，也沒準備好遇到新人

工作·思考

工作啊，工作之前名字還是個問題，還有幾天過年了，年后先學出駕照來，拿到駕駛證后就考慮簽約的事情，簽約之前先做兼職，然后改名字，辦新的身份證，然后進行一系列認證，順利認證的話，其他的計劃就可以進行了，但其實這些都不打算說出來的啊，畢竟還沒有成功，萬一失敗呢，就像考研，我媽媽四處和別人說我在考研，結(jié)果沒考上，不是很丟人？所以，就只說這一次吧，剩下的，等完成后再慶祝啊～

最美好的三件事

1.自由自在，想做什么做什么，可以無限制看各種書啊，小說啊

2.狂吃不胖，可以嗎

3.暴富和變漂亮，對美的追求永無止境

不想說什么具體的事情了，其實最美好的東西都是心底最大的期望和意外的感動

思考·創(chuàng)意·未來

未來會變成什么樣子呢？我會成為父母的驕傲！會的！

未來，會有一天，我可以自己出錢給他們買任何他們喜歡的東西，帶他們?nèi)ト魏魏猛娴牡胤接瓮?，而他們，無病無災，安穩(wěn)喜樂

至于我呢，對于我的未來的思考，就像之前說的一樣，未來到底是什么呢，好像誰也說不清楚，也許一個念頭閃過，世界都變了樣，就像那個煽動翅膀的小小蝴蝶，未來永遠不是一成不變的，只要你想，就有無數(shù)種可能，所以，愿望這種東西，還是要有的，說到愿望，那么，這一段就是真的不會變的了。雖然每天寫一遍有些重復，但還是希望未來我覺得最美好的事情會變成，運動，看書，休息，有良好的習慣和較強的自制力，希望未來擁有喜歡的工作，有無限可能，希望能夠瘦下來，然后，過自己想過的生活，這種愿望，不會變的

現(xiàn)在這個年紀，脫貧真的比脫單重要啊，所以，努力脫貧吧

這樣，才能努力實現(xiàn)啊