香蕉對于老年人來說是非常好的保健水果。

1.熟透的香蕉綿軟香甜，適合牙口不好的老人吃，補充維生素和纖維素。

2.成熟的香蕉還可以促進消化，增加腸胃蠕動，對于改善老年人體虛便秘有好處。

3.香蕉中的益生菌能很好的促進骨骼對鈣質的吸收，老年人容易骨質疏松，長吃香蕉的可以促進鈣的吸收，有利于骨骼健康。

4.香蕉中含有豐富的B族維生素icon，有益神經和腦力，可以預防健忘癥，提高記憶力。

5.對于絕大多數(shù)老年人來說，有高血壓、中風等風險，長吃香蕉的可以降低血壓，減少中風風險。

6.香蕉獨特的香味還可以緩解情緒抑郁，使人放松、心情愉悅。

總之，香蕉對于老年人來說，是一種非常好的水果，日?？梢赃m當多吃哦