人在初涉愛情、職場、社交時，難免有一份寶貴的執(zhí)著心，這既是一份真誠心，也同時是一種綁縛，成功了固然加強(qiáng)它的力量，失敗了更是牢牢把人綁住。有句話說：年輕時失戀是對一個人一生的綁縛。但這就是人生。

這都是可以明顯感受到的執(zhí)念，并不算大不了的問題，至少你還能覺察得到。最不好處理的是無意識執(zhí)念。比如深層思維模式、情感模式、生存模式。已經(jīng)完全自動化了，遇到事情就會這么去思考、去反應(yīng)、去感受，自己很難覺察到。于是不斷重復(fù)自己，好似被命運(yùn)之手控制著。人有了閱歷以后，一般都會有所覺察，一遇到事情就知道自己的取舍，也能對結(jié)果有預(yù)感，因?yàn)橹貜?fù)得多了，就有了前瞻能力，其實(shí)是未出自己的無意識執(zhí)念范疇。

如果對此感到痛苦，就是很好的改變的契機(jī)。如何改變呢？

放下執(zhí)念，不如放下“放下執(zhí)念”這個想法。因?yàn)榧热环Q作執(zhí)念，那就是很難放下的念頭。你越從它入手，就越難放下。人的心理有個特點(diǎn)：你越去關(guān)注，它就越有力。無論放下還是拿起執(zhí)念，都是對執(zhí)念的關(guān)注，只有徹底放下“放下執(zhí)念”的念頭，執(zhí)念才會慢慢減弱、消失。

這就好比說：在愛情關(guān)系中，你越恨一個人，說明你越愛他（她）。因?yàn)檎嬲牟粣凼峭?。你想不起你曾愛過這么一個人（至少在平時生活中），就說明此人已經(jīng)退出你的世界了。

不必放下執(zhí)念，只管放下放下。然后用新的有效的關(guān)注對象積極轉(zhuǎn)移注意力，并投入進(jìn)去，把心占滿，從而強(qiáng)迫性地讓心展開新的內(nèi)容。以前的執(zhí)念就慢慢失去精神營養(yǎng)而枯萎了。（神意通達(dá)）