國慶節(jié)的時(shí)候，送三歲的女兒去了奶奶家，她也必須要離開我一段時(shí)間了，不然給她留下的恐怕會(huì)是抹不去的傷痕。
幾個(gè)月前，自己工作上的瓶頸，公司即將進(jìn)行的裁員，等等，讓本來就不太會(huì)排解情緒的我，開始異常的壓抑，有壓抑就需要有突破口，我沒有理由對(duì)身邊的人發(fā)泄，卻時(shí)常把槍口對(duì)準(zhǔn)備沒有任何反抗能力的女兒，沖她發(fā)火，吼叫。事后腦海里不斷浮現(xiàn)出她哭泣的樣子和驚恐的眼睛，她一定在想：“這個(gè)可怕的人，是我的媽媽么？還是那個(gè)陪我唱歌帶我玩耍的媽媽么？”
我意識(shí)到不可以再這樣下去了，距離產(chǎn)生美，這句話不只適用于情侶之間，也適用于父母和孩子，讓女兒適當(dāng)?shù)碾x開我，特別是這樣的情形下，離開媽媽要好過忍受媽媽的情緒暴力；對(duì)我，也同樣需要一段時(shí)間，調(diào)整自己的情緒，自省如何做一個(gè)好媽媽。
在這期間，有幸參加了《父母效能訓(xùn)練營》的培訓(xùn)，每周兩次、一共八節(jié)的課程，都在晚上進(jìn)行，下班后和老公一起餓著肚子去老師的工作室，結(jié)束后到家往往已經(jīng)十點(diǎn)鐘，但是每次都能讓內(nèi)心受到觸動(dòng)，讓我們明白，孩子就是自己的影射，遇見孩子，就是重新遇見自己。
為了更深刻的銘記，我把一些深有感觸的點(diǎn)記錄下來，希望在以后的路上，能夠一直提醒和幫助我。
神秘的開悟卡
第一節(jié)課，我和老公比規(guī)定的時(shí)間早了半個(gè)小時(shí)到達(dá)上課地點(diǎn)，一個(gè)居于鬧市中安靜的工作室，整潔溫馨，似乎與外界的喧嘩紛擾無關(guān)。
老師拿出一沓卡片（這是我第一次見到開悟卡，并見識(shí)它的神秘力量），微笑著讓我洗牌后再隨心抽出一張：一個(gè)弱小、內(nèi)心空洞的人，夾在兩個(gè)被可以拉長的、高大的人之間，站在他們的影子下，這是無價(jià)值感的真實(shí)體現(xiàn)。我差點(diǎn)叫出來，這就是我！這就是我一直以來的狀態(tài)！
是的，從學(xué)生時(shí)代開始我就有這樣的記憶，不管老師和同學(xué)多么的肯定自己，我都覺得自己不夠好，看不到自己的價(jià)值。記得高二的時(shí)候?qū)W校舉行辯論賽，我被班主任選為辯手之一，隔壁班參賽的同學(xué)甚至要打探我是否要參賽的消息，這都讓我內(nèi)心充滿了惶恐：我可以么？我不行的！我這么內(nèi)向怎么可以當(dāng)辯手？因?yàn)槲肄q的不好輸了怎么辦？就這樣糾結(jié)了幾天，最終還是臨陣脫逃，找了老師換由別的同學(xué)上陣。
像這樣的事每天都在發(fā)生，我無時(shí)無刻不在對(duì)自己說“不”。神秘學(xué)家形容這個(gè)世界是一個(gè)幻相或是一場(chǎng)夢(mèng)境，你周圍所有的世界只不過是自己內(nèi)在心靈的投射而已，是的，我的世界不夠勇敢和樂觀，因?yàn)槲覂?nèi)心有一股強(qiáng)大的自我暗示力量，每天都在牽絆著我，而我卻不知道這股力量的源頭。
我期待著找到答案。
情緒的鐘擺效應(yīng)
孩子的世界很小，他的眼里只有爸爸媽媽，他會(huì)因父母的喜悅而喜悅，因父母的悲傷而悲傷，而不管是喜悅還是悲傷，在孩子心里，都會(huì)被成倍的擴(kuò)大。父母和孩子，就如鐘擺的兩端，圓心處輕微一點(diǎn)擺動(dòng)，就會(huì)帶動(dòng)鐘擺的尾端有著很大幅度的擺動(dòng)。
清晰記得女兒兩歲時(shí)候的夏天，我下班剛走到小區(qū)門口，女兒就遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到了我，那個(gè)穿著小碎花裙子的身影在夕陽下向我飛奔過來，用她稚嫩的嗓音喊著：“噢，媽媽回來了，我的媽媽回來了！”然后撲到我的懷里，眼睛里是狂喜，我想即使現(xiàn)在讓我中一百萬，也不至于會(huì)有這樣的驚喜，而這種強(qiáng)烈的情感，僅僅是看到了媽媽。
還有一次，在外面帶女兒玩耍，因?yàn)榈搅嗽摶丶业臅r(shí)間，她卻一直表示還沒有玩夠，而此時(shí)早已經(jīng)過了晚飯的時(shí)間，耐心勸說幾次無果之后，我一氣之下決絕的轉(zhuǎn)身離去，聽到她在后面大哭，跑著追我，我清晰的聽到她的哭聲里帶著極度的恐懼，一種害怕失去媽媽的恐懼。
而后的許多次，我更是因?yàn)榕畠旱乃^不聽話，或者自己工作上的不愉快，而把情緒的矛頭對(duì)準(zhǔn)她?，F(xiàn)在回想起這些，很是追悔莫及，但是后悔永遠(yuǎn)是沉默成本，昨天也是無法改變的既定事實(shí)，我能做的就是在當(dāng)下和未來，不要讓自己的壞情緒影射到孩子。
父母的尊重和接納，才能讓孩子更具有安全感和歸屬感；父母的肯定和認(rèn)同，才能讓孩子更好的建立價(jià)值感和成就感。因此，要讓孩子更自由健康的成長，就尊重和認(rèn)同他吧。
無情緒溝通
當(dāng)然，孩子也是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，他也有自己的喜怒哀樂，當(dāng)他的情緒來臨時(shí)，父母應(yīng)該怎么做？
孩子很小的時(shí)候，他還沒有自我調(diào)整情緒的能力，這就需要借助父母的幫助，引導(dǎo)他認(rèn)知情緒，找到情緒的源頭。作為父母，首先要做到無情緒溝通，孩子在哭泣的時(shí)候，我們要蹲下來平和的看著他，認(rèn)同他的感受：“你在哭，你很傷心對(duì)嗎？”以此和孩子產(chǎn)生情感共振，然后重復(fù)事實(shí)，“小朋友打你了，對(duì)嗎”，接下來問他的想法：“你打算怎么辦？”最后可以幫助孩子一起想辦法，來疏導(dǎo)他的情緒：“要不要讓爸爸去把他揍一頓？或者你拿這個(gè)棍子朝他頭上打？或者你偷偷過去，趁他不注意，猛的將他推倒在地？”這些方法，必須是超乎平常邏輯的，而且必須是三種以上，因?yàn)槿绻挥幸环N，他會(huì)被動(dòng)選擇這一種方法；有兩種方法的話，會(huì)二選一；只有出現(xiàn)三種答案及以上的情況下，才會(huì)開始辨識(shí)性的選擇。
孩子每個(gè)孩子都是天使，雖然不會(huì)明確的表達(dá)，但是他清楚每一種選擇的后果，在這個(gè)過程中，他的情緒會(huì)慢慢平復(fù)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不一會(huì)，他又和剛才的伙伴開心的玩在一起了。
我愛你本來的樣子
相信很多父母都做過一個(gè)“天才夢(mèng)”，希望自己的孩子聰明無雙，德才兼?zhèn)?，然而隨著孩子的逐漸長大 ，才發(fā)現(xiàn)他“泯然眾人矣”，夢(mèng)破滅，心也跟著失望。
世界上80%的都是普通人，我們屬于80%的范疇，我們也抱著“孩子也是普通人”的想法，即使今后他是一個(gè)平凡人，那么也在我們的期待值之內(nèi)；也許以后他會(huì)成為20%中的一個(gè)，超出了我們的期望值，何樂而不為呢？
作為父母，我們還喜歡比較，總是拿自己的孩子和所謂“別人家的孩子”比，不如別人的孩子聰明，會(huì)郁悶；考的不如別人的孩子分?jǐn)?shù)高，覺得丟面子；……
但是我們要相信，萬物會(huì)有時(shí)，萬事自有定論，我們需要做的就是，愛我們的孩子，愛他本來的樣子，讓她按照自己的方式長成他本來成為的樣子。但是所謂的愛，并不是溺愛，而是規(guī)規(guī)矩和愛共存， 讓他成為一個(gè)愛自己，認(rèn)可自己，有主見的人，相信有這些基本的能力，孩子處理任何事情都能夠游刃有余。
