朋友們，大家好呀

在你焦頭爛額的時候，都會干什么呢？

我今天發(fā)現(xiàn)，其實在焦頭爛額的時候，最好就是什么都不做。

對，就是把一堆破爛的事，扔那，不管，靜靜的坐著就行。

時間不需要多長，五分鐘就夠了

數(shù)一數(shù)自己的呼吸，如果偶爾有開小差的，思想拋錨的，那就任他拋錨好了，沒關(guān)系的，我們就把自己當成一個旁觀者，在旁邊觀看就行。

等到五分鐘結(jié)束，會感覺到渾身緊繃的神經(jīng)，放松了許多，

焦頭爛額的事情，有了新的頭緒。

自己不再感覺，忙的團團轉(zhuǎn)了。

所以，沒事兒的時候，放下手機，靜靜的坐下來，和自己待一會兒吧！