每個(gè)人都希望自己一生能夠快樂(lè)幸福的生活，可是生活又往往使我們?cè)庥鐾纯嗪驼勰?，人的一生沒(méi)有十全十美的，只能在跌跌撞撞中尋找自我，無(wú)論是疾病還是環(huán)境，每一個(gè)苦難的背后都隱藏著一個(gè)真理，那就是通過(guò)克服難關(guān)，磨煉毅力，最終實(shí)現(xiàn)價(jià)值。
這么多年來(lái)，我因?yàn)橐钟舭Y已經(jīng)有三次住院治療了，而且一次比一次重，我經(jīng)歷過(guò)很多的事，包括休學(xué)，離婚，自殺，我也做過(guò)很多羞恥的事，每一次住院醫(yī)生會(huì)強(qiáng)制我吃很多藥，在那個(gè)暗無(wú)天日的醫(yī)院里我艱難的與抑郁癥抗?fàn)?，藥物不斷的引起很多副作用，但是我必須面?duì)自己的疾病，如果我想向正常人一樣的生活我必須配合治療。
當(dāng)我住第三次醫(yī)院的時(shí)候，一個(gè)醫(yī)生告送我：“不要整天胡思亂想了，你應(yīng)該認(rèn)真專注的做點(diǎn)事情”，這句話讓我醍醐灌頂，它改變了我的命運(yùn)，于是我試著去忘掉那個(gè)拋棄我的男人，因?yàn)樗恢档梦艺焖寄钏粋€(gè)不愿意和我共患難的人，一個(gè)在結(jié)婚典禮上只會(huì)說(shuō)不去行的人，不值得我為他難過(guò)，焦慮，忍受病痛的折磨。
從那以后。我努力看書(shū)，在書(shū)中我尋找自己解脫的方法，我曾經(jīng)害怕，擔(dān)心，絕望，這些情緒我都在書(shū)中得到調(diào)整。我看過(guò)很多書(shū)籍，包括心理學(xué)及科學(xué)等等，每個(gè)人性格的養(yǎng)成是長(zhǎng)年累月的結(jié)果，而調(diào)整也需要循序漸進(jìn)的過(guò)程，這如同一個(gè)剛降生的嬰孩一步步學(xué)習(xí)走路，學(xué)習(xí)調(diào)整情緒，學(xué)習(xí)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)習(xí)勤勞等等。
出院后我每天鍛煉，起初一個(gè)老中醫(yī)告送四腳著地爬，我有時(shí)每天爬行三千多步，直到有一天累暈在地才減量，后來(lái)又跑步每天四公里，跑步使我感到釋放，無(wú)論春夏秋冬都會(huì)看到美麗的風(fēng)景。
釋放的感覺(jué)讓我之著迷，我愛(ài)上了跑步，跑步使我慢慢忘記那些痛苦的回憶，使我心胸更加寬廣，釋放使我樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)生活。曾經(jīng)像僵尸一樣活著的我，曾經(jīng)對(duì)父母對(duì)我的付出無(wú)動(dòng)于衷的我，曾經(jīng)想哭但是不敢哭的我，慢慢找到活著的樂(lè)趣。是??！活著是多么幸福，有那么多愛(ài)你的人，還有那么多沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的生活樂(lè)趣，我的未來(lái)一定是美好的，所以我要忘記過(guò)去的痛苦，珍惜生活，因?yàn)槲疫€活著。
中國(guó)有2500萬(wàn)人有抑郁癥，而且大約百分之十五左右會(huì)自殺，不僅自己痛苦，家人也很痛苦，抑郁癥患者覺(jué)得生活沒(méi)有意義更覺(jué)得死亡可以解脫自己，他們活下去的動(dòng)力在一點(diǎn)點(diǎn)銳減，他們看不到希望。現(xiàn)在的生活越來(lái)越好，為什么抑郁癥患者感受不了？為什么生活這么富足可是抑郁癥患者越來(lái)越多？
是我們的生活的壓力太大了；是我們有太多憂郁的情緒而不知道怎么調(diào)節(jié)；是生活條件的富足不能滿足我們心里的需求；是我們要求太高希望一切順心如意，可現(xiàn)實(shí)沒(méi)能達(dá)到理想的時(shí)候自己就難以接受；是自己已經(jīng)很緊張很累可是依然挺著。。。
當(dāng)抑郁來(lái)臨時(shí)相信一切都會(huì)過(guò)去，相信這點(diǎn)小事比起生命是微不足道的，相信沒(méi)有什么能影響你，一點(diǎn)小事并不值得你這么認(rèn)真，相信這件事不如意，以后會(huì)有更多的好運(yùn)氣。相信未來(lái)有無(wú)數(shù)的精彩等待著你。
很多人不敢面對(duì)抑郁癥，怕丟人，怕被人看不起。我也很怕，有的時(shí)候別人只要談起我有點(diǎn)毛病自己就受不了，而也不好反駁只能忍下去，其實(shí)害怕解決不了任何問(wèn)題，你只有不在乎它，不要讓情緒影響你，自己主動(dòng)去尋找開(kāi)心幸福，努力充實(shí)的生活。
如果一個(gè)人有足夠的信念，這個(gè)信念就能支撐他走下去，無(wú)論任何困難也不輕易放棄，抑郁癥就是這樣，相信自己以后的生活會(huì)更好，相信善良的人會(huì)越來(lái)越幸運(yùn)，每一天因?yàn)槌錆M希望生活就有更多的色彩。
愿我們相信明天會(huì)更好，一起加油！
