2017年9月20日
《啟蒙力量》百日功課 第9天
1、 一遍規(guī)畫 誦讀教練父母能量地圖1遍
2、 一句愛的表達(dá) 先生晚上和婆婆一起準(zhǔn)備了晚飯，飯后又陪著大寶學(xué)英語(yǔ)，檢查作業(yè)。我對(duì)他說：＂親愛的，你辛苦了，我看見了你對(duì)我們家的付出，還有對(duì)我們的愛，謝謝你，我愛你。＂
3、 一次自我確認(rèn) 親愛的自己，我看到你今天能更平和地對(duì)待一天的工作，我也看見了你對(duì)自己情緒的看見和覺察，你每天都有進(jìn)步，你是圓滿的！
4、一個(gè)微笑 把微笑送給可愛的家人
5、三個(gè)感恩
（1） 感恩我的婆婆，每天中午我上班都不能回家，婆婆幫我們照顧兩個(gè)孩子，有時(shí)候孩子們一鬧連年休也休不了，婆婆，您辛苦了！我愛您！
（2）感恩讓我有不舒服感覺的人，讓自以為洞見了情緒的真相的我在照妖鏡下顯了形，告訴我我需要踏踏實(shí)實(shí)踐行，才能厚德載物！
（3）感恩公交車司機(jī)，小區(qū)物業(yè)工作人員，每天為我的生活提供便利。
6、誦讀：祖先祈禱文、家庭祈禱文、孩子祈禱文