先來講講發(fā)生在我自己身上的兩個真實的故事：
1.“我們想要有個性的設計師！”
我剛轉行做設計的時候，有次面試一個夢寐以求的互聯(lián)網公司。一般太想要什么，就會在TA面前變得自卑。我一直畢恭畢敬，生怕出什么紕漏。面試官問我，“你認為設計師最重要的特質是什么？”我當時說了很多的套話，表面上看毫無破綻，但是面試官顯然對我回答不滿意。她給我的回答是，她喜歡有個性的設計師。先不追究她的答案我們是不是認同，但是她的答案當時出乎了我的意料。
2.感覺自己酷爆了！
一次我去經常光顧的理發(fā)店理發(fā)，理發(fā)店老板一如既往地推銷產品，我沒搭理。他居然自作主張要給我染發(fā)，還說女孩子一定要對自己好一點什么的心靈雞湯。我當時沒生氣，但是我覺得我必須做點什么來制止他無休止的騷擾。就佯裝嗔怒，“老板，你沒看出來我在攢錢，以便以后可以去一家不那么聒噪的高檔理發(fā)店理發(fā)了么？我對自己可好了，要不你勸勸別的姑娘試試？”老板又搭話幾句，就悻悻地走了。那次披著剛吹干的飄逸的頭發(fā)踏出理發(fā)店，心情別提多清爽了。
永遠不生氣的人，一點也不Cool!
志玲姐姐是我的偶像，如果說她有什么缺點的話，就是不太會表達憤怒。即便是被陳冠希毫無理由的在公開場合惡意侮辱，依然一副歲月靜好的態(tài)度。志玲姐姐真的很有涵養(yǎng)，在事情發(fā)生后依然笑靨如花的完成工作。但是工作人員說，“那天，林志玲小姐情緒不高......”。就算是情商一般的工作人員，依然可以看出情商頗高的林志玲姐姐偽裝的笑，更何況是其他人呢。
我覺得，在這件事情上，她有一萬個理由表達憤怒，不用委屈自己來為別人著想。如果，她是發(fā)自內心的不在乎，又何必情緒不高呢。我就一直是偏向于討好型人格，不是那種拍馬屁的討好，是委屈自己成全他人的討好。我知道，對于心智沒有達到那么無私的時候，裝做一副圣母的形象是非常累，非常委屈的。委屈一旦積累到不可抑制的程度，就會以自殘或者傷害他人的方式爆發(fā)。驚悚片《消失的愛人》里面的妻子，就是人前完美，人后陰險的極端例子。
有一個很著名的心理學動畫片《Inside Out》。里面就講到了，喜怒哀樂任何一種情緒都是重要的，沒有好壞之分。試圖消滅悲傷，并不會讓人快樂增多。同理，憤怒也是不可或缺的，有的時候，憤怒的年輕人甚至會讓人感覺很酷。我們看電影，經常會看到主人公被人激怒后而奮發(fā)圖強的故事。
情緒來去無蹤，是不受我們掌控的，壓抑也沒有用，為所謂的負面情緒自責是沒有意義的。悲傷讓人的節(jié)奏放緩，從而節(jié)省能量，這個時候就洗澡、睡覺，保準第二天就好很多。而憤怒，則是體內能量需要釋放，如果你能感受到它，你可以用這個力量去跑步，去跳舞，去KTV大聲唱歌，從而把能量以一種健康的方式釋放出來，而不是壓抑著它，讓它以痘痘或者其他不理性的方式釋放出來。有很多的藝術家，都是把負面的情緒轉化成創(chuàng)作的源泉，從而給人留下不朽的文化遺產的。原則是，接受每一種情緒。你接受這種情緒，就可以在不可抑制之前，選擇行動。你壓抑這種情緒，就會在不可控的時候，做出不理智的行為。
亂發(fā)脾氣的人，一點也不體面！
可是，接受一種情緒，并不是讓我們被這個情緒支配，條件反射一樣的采取行動。還是拿前面陳冠希林志玲事件舉例，陳冠希的做法受到了大部分理智網友的不齒。陳冠希的我行我素不惜傷害他人，讓人覺得一點也不體面。這樣的大帥哥亂發(fā)脾氣，都會讓人躲得遠遠的，更何況其他人呢。
我的做法是，一旦我發(fā)現(xiàn)自己怒不可遏的時候，我就盡量獨處，避免傷人。我會暴走到精疲力盡，或者寫日記，在紙上罵人，等我不生氣了，就毀尸滅跡。然后再找機會，佯裝嗔怒，提醒對方下不為例。表達憤怒的時機，最好是在你已經不那么生氣的時候。這時候，你的理智可以讓你以體面的方式告訴對方，TA的行為令你不開心。自己真的很憤怒的時候，可不是表達的好時機，人被情緒占據(jù)的時候，認知能力會大大下降，可能會做出以后非常后悔的事情。
在大是大非面前，憤怒，是一種勇氣
大部分人在雞毛蒜皮的小事上亂發(fā)脾氣，但是在關乎集體利益的大是大非面前，卻沒有勇氣站出來維護正義。那些站出來的，被我們稱之為英雄。
前段時間，菲律賓和中國關于領土主權的問題上，微博上的知名人士都紛紛表示憤怒，這讓粉絲更愛他們，覺得他們是有骨氣的藝人。
但是對于某某藝人的私人生活上，顯然大眾的憤怒要比維護領土主權的熱情高，這是值得注意的。
我們在公眾場合表達憤怒的時候，要有立場，更要懂尊重。
永遠不生氣的人，著實讓人覺得很有涵養(yǎng)，卻也給人一種不溫不火，沒有個性的感覺。人們本能的和這樣的人保持距離。而一個很有禮貌的人，在大是大非面前，立場堅定，不打太極，不做老好人，同時也絕不侮辱人，不誣陷人。我們會覺得他們非常讓人愛戴。比如白巖松，比如金星，比如你們心里想到的那個人。
