2018-5-18 彩虹卡
顏色：藍(lán)，喉輪 溝通
元素：音
理解：你的語(yǔ)言是否能引起共鳴？能理解你說(shuō)的意思并且對(duì)你的表達(dá)產(chǎn)生回應(yīng)，不見(jiàn)得是認(rèn)同或反對(duì)，是個(gè)人的當(dāng)下反應(yīng)，就是我看見(jiàn)你了，我聽(tīng)到你了或是我感受到你了。這種回應(yīng)更像是收音機(jī)接受到某個(gè)頻段的廣播，而不是噪音。
提醒：你是在表達(dá)你自己的觀點(diǎn)或情緒，焦點(diǎn)在自己身上，不是在指責(zé)和抱怨，一定要界限清楚，很多人因?yàn)樵诒磉_(dá)時(shí)，沒(méi)有注意到這種微妙的界限，過(guò)度越界引發(fā)戰(zhàn)爭(zhēng)或暴力；隱忍內(nèi)在真正想表達(dá)的，引發(fā)更深的誤會(huì)或分歧。
我有權(quán)利也有能力去表達(dá)我的暴怒，生氣及意見(jiàn)，而不會(huì)傷害任何人。也不會(huì)失去他們對(duì)我的愛(ài)。
首先要確認(rèn)在溝通中的雙方?jīng)]有高低之分，人都是獨(dú)立的個(gè)體，都擁有不可褻瀆的生命意志，哪怕你是在和一個(gè)三歲的孩子溝通，都要尊重他的權(quán)力和意志，同時(shí)清晰自己也擁有同樣的權(quán)利。
其次有"能力"，能量是中性的，一個(gè)人可以將能量用在愛(ài)的方向，也可以用在恨的方向，這是一個(gè)相對(duì)的"力"。
有智慧的人能在愛(ài)恨中保持平衡的，以促進(jìn)事情的解決還不會(huì)給對(duì)方造成壓力。更有智慧的人在事情發(fā)生時(shí)就能看到愛(ài)恨實(shí)際上就是正負(fù)歸零，所以不必?fù)?dān)心會(huì)失去什么。誠(chéng)實(shí)的心只是在說(shuō)真相。
"師父，那你能不念緊箍咒了嗎？"
"悟空，刷刷存在感是人性。"
李奕葳
2018-5-18
