本周在家庭生活中，和父母一起確立了一條重要習(xí)慣：每天午飯晚飯時(shí)，一起聽(tīng)“得到”專欄精品課或者“一塊聽(tīng)聽(tīng)”音頻課。其實(shí)就是把得到音頻課或一塊聽(tīng)聽(tīng)音頻作為就餐時(shí)的家庭背景聲，從周三開(kāi)始的每日實(shí)踐看，父親完全可以做到每天飯前打開(kāi)手機(jī)連接藍(lán)牙音箱，而不是如以往打開(kāi)電視聽(tīng)新聞。只改變這么一個(gè)小習(xí)慣，輸入的信息質(zhì)量就提高了一大截，長(zhǎng)遠(yuǎn)看，僅利用一起吃飯這個(gè)小時(shí)間，家庭里就可以建立一些價(jià)值共識(shí)，家庭成員會(huì)更默契。
? ? ? ? 本周全家一起聽(tīng)的得到精品課是：敬子的整理收納課。這個(gè)課，其實(shí)春節(jié)前就買了，而終于在本周的家庭生活中，大放異彩。接一下來(lái)的一段時(shí)間里，我會(huì)完全按照課程內(nèi)容去整理自己的生活，也會(huì)幫著父母整理他們的生活。課程還沒(méi)聽(tīng)完，在這里就先不做內(nèi)容分享了，接下來(lái)會(huì)反復(fù)聽(tīng)反復(fù)做。只分享一點(diǎn)：這個(gè)課教你的不只是整理收納物品，聽(tīng)完課，你就知道，你整理和收納的是自己的整個(gè)人生。
? ? ? ? 本周進(jìn)行了自己2018年的第一次游泳，并且重新拾起了暫別四年的雙節(jié)棍。說(shuō)起游泳，對(duì)于會(huì)游泳的人，游泳可能只是個(gè)普通運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于我，游泳是種技能突破。我是去年11月自學(xué)趣游泳app的訓(xùn)練視頻和文章，第一次在標(biāo)準(zhǔn)游泳池游10個(gè)來(lái)回，第一次真正意義上會(huì)游了。而這之前，我的“游泳”就是玩水和狗刨。回想起自己第一次在深水區(qū)游泳的激動(dòng)和興奮，也令我回想起了第一次把雙截棍耍起來(lái)的酷爽。至于雙節(jié)棍，第一次看見(jiàn)它時(shí)，就覺(jué)得是一種非常棒的健身器：
你可以一個(gè)人練，不受場(chǎng)地限制，能進(jìn)行全身的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方式靈活多變。而現(xiàn)在，更堅(jiān)定的這么認(rèn)為。這一周，開(kāi)始了游泳，重拾了雙節(jié)棍，在自己意識(shí)里不只是簡(jiǎn)單增加了兩種運(yùn)動(dòng)方式，而是重拾刻意訓(xùn)練，以及在運(yùn)動(dòng)中對(duì)動(dòng)作保持專注。
? ? 另， 本周收錄李笑來(lái)7.22人至踐則無(wú)敵分享會(huì)魔力12句，用以自醒：
1、不要用短跑的方式去長(zhǎng)跑；2、勤做記錄；3、不問(wèn)有用沒(méi)用，能學(xué)就馬上學(xué)；
4、做的不好也要持續(xù)做下去；5、不要與他人爭(zhēng)辯，不要貿(mào)然好為人師；
6、執(zhí)拗地做一個(gè)好人；7、一次只專注建立一個(gè)好習(xí)慣；8、呵護(hù)自己的好奇心；
9、不要亂比較；10、不急于證明、表現(xiàn)自己，不要妄想做完人；
11、你想以后成為將軍嗎？別跟小鬼計(jì)較；12、主動(dòng)投資注意力與親人朋友共同成長(zhǎng)。
附：
李笑來(lái)做客騰訊新聞：中國(guó)是未來(lái)區(qū)塊鏈最大的市場(chǎng)
https://mp.weixin.qq.com/s?timestamp=1524297735&src=3&ver=1&signature=ZVAYhOrLlTCWz*cM8fBmZzG5-e7XtBd21W912xBDyKcqF3fimHk71WKQoZEZS0z9GO6-C8XzKoPVTP3h0C2*J4sKwteCmUzQK-VM-eHedFO-7SNQwlIsiK3*VfmUeNdR5A5l1u07MJt2XWrSzR58tctBR-q-5fTagffz-6l6T68=
