? ? 早上5點(diǎn)鐘起床，伸伸懶腰，跳跳繩，微笑并大聲念一編《古文觀止》里的文章。

? ? 接著晨練瑜伽或戶外鍛煉

? ? 讓美好的一天從早上開始⊙﹏⊙

? ? 再接著做早餐和打掃房間。早點(diǎn)盡量在8點(diǎn)前享用。

? ? 然后，開始工作。工作可在家可在辦公室，自由和輕松！

? ?中餐時(shí)間和重要的人一起度過，一定會(huì)有至少半小時(shí)的午休時(shí)間。

? ? 下午工作兩小時(shí)后，可以參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)或娛樂活動(dòng)。

? ? 晚餐盡可能和家人一起，完了后看新聞，再到小區(qū)散步。

? ? 在睡前聽放松音樂