? ? ? ? 今天是自己連續(xù)早起的第79天，記得在刻意養(yǎng)成早起之前，自己起床時(shí)間一直都是8:30，即使偶爾勉強(qiáng)8點(diǎn)起來(lái)，精神狀態(tài)也不佳。

? ? ? ? 一直知道早起的好處良多，但未能真正做到。

? ? ? ? 其實(shí)在我們生活中，許多看似難以做到的事情，都是由細(xì)微的改變加長(zhǎng)久的堅(jiān)持做到的。

? ? ? ? 在自己每日早起加晨跑的過(guò)程中，真正有收獲到了什么？

1、養(yǎng)成每日英語(yǔ)打卡的習(xí)慣

? ? ? ? 自己作為一名老師，在用記憶方法教授英語(yǔ)的同時(shí)，讓他們養(yǎng)成每日練習(xí)的習(xí)慣也顯得尤為重要。

? ? ? ? 你想讓孩子做到什么，你首先就得去做到什么。

? ? ? ? 于是，早英語(yǔ)打卡變成了起床之后的第一件事，在自己的帶動(dòng)下，一半以上的學(xué)生都形成了每日打卡的習(xí)慣，并且英語(yǔ)成績(jī)有了顯著的提高。

2、狀態(tài)變得更好了

? ? ? ? 記得以前在上班的時(shí)候，總是習(xí)慣于在上班之前的一個(gè)小時(shí)起床，然后匆匆忙忙的洗漱，出門之后難免丟三落四。

? ? ? ? 而現(xiàn)在卻調(diào)整了許多，在自己上班之前的三個(gè)多小時(shí)里，不僅可以讀書、朗讀英語(yǔ)，還可以畫導(dǎo)圖。

? ? ? ? 感覺(jué)自己的生活充實(shí)了好多。而且上班的狀態(tài)也好了很多。

3、養(yǎng)成了每日寫作的習(xí)慣

? ? ? ? 一直感覺(jué)時(shí)間流逝很快，但想要記錄流逝的時(shí)間，有兩種方式，一種是照片，一種就是文字了，自從加入日打卡堅(jiān)持寫作群，自己不知不覺(jué)都堅(jiān)持了快一個(gè)月了。

? ? ? ? 從每日的絞盡腦汁到現(xiàn)在的隨心而寫，雖然寫作水平?jīng)]有很大的提升，但感覺(jué)一點(diǎn)點(diǎn)接近記錄真實(shí)的自己，懂得與自己去對(duì)話。

4、遇事容易堅(jiān)持

? ? ? ? 這大概就是自己堅(jiān)持早起最大的收獲了。

? ? ? ? 我一直認(rèn)為一個(gè)人堅(jiān)持去做一件事情，超過(guò)21天已經(jīng)是很厲害的事情，沒(méi)想到自己堅(jiān)持早起，跑步已經(jīng)兩月有余。在這個(gè)過(guò)程中也有感覺(jué)自己艱難的時(shí)候，但過(guò)了那個(gè)階段之后，你就發(fā)現(xiàn)它會(huì)變成自己日常過(guò)程中的一個(gè)習(xí)慣，并且你很享受這樣的習(xí)慣。

? ? ? ? 我想以后遇到任何事情的時(shí)候，都變得更加容易堅(jiān)持了，只要一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)微的改變，其實(shí)很容易做到。

? ? ? ? 愿我們都可以愛(ài)自己所做的事情，都可以每天激情飽滿的去生活。