幾個同齡朋友小聚，聊到了讀書和剛剛畢業(yè)參加工作那會，感慨頗深。

A姐說，記得讀大學(xué)那會，多愁善感，夜里下點雨都要跑QQ上寫個說說，發(fā)表點感慨！

現(xiàn)在上一天班累的要死，下班還要帶娃，上床后只想睡個好覺，那還有精神再爬起來寫說說。

B姐則翻出了剛參加工作時，單位搞文藝晚會，自己帶著幾個姐妹跳肚皮舞的照片。

眾人皆驚嘆，原來B姐年輕時身材這么好！起哄要現(xiàn)場來一段。

“哈哈，肚皮？現(xiàn)在只剩下肚子了，哪還敢跳肚皮舞！”

這話聽著非常扎心，但卻道出了中年人的現(xiàn)實。

C哥身高接近1.8米，年輕時人又長得帥氣，酷愛打籃球，讀大學(xué)時是眾多女生心中的“籃球王子”，只要他往球場上一站，一群小迷妹便在臺下瘋狂給他喊“加油”！

現(xiàn)在還堅持打籃球嗎？

唉！身體不行了，跑不動了，慢慢球場就去的少了。

有時候不得不羨慕年輕時的自己，不用操心生活壓力，敢闖敢說敢追求。

然而一到中年，面對著生活中需要扮演的各種角色，有些年輕時引以為傲的愛好，慢慢發(fā)覺就沒有時間和精力去堅持了。

在單位上，每天忙的腳不沾地，卻陷入職場的天花板，晉升無望，眼看著身后的年輕人一步一步跑到了自己前面，焦慮不已。

在生活中，上要贍養(yǎng)老人，下要撫養(yǎng)兒女，還要關(guān)注愛人，更要琢磨每個月的房貸車貸。

演員姜文就曾說過：“中年是個賣笑的年齡，既要討得老人的歡心，也要做好兒女的榜樣，還要時刻關(guān)注老婆的臉色，不停迎合上司的心思?！?/p>

而這些幾乎消耗完了中年人的每一分錢和每一份精力，有時候就沒有更多時間和能力再去堅持自己的愛好了。

中年人的生活，就是負重前行；

中年人的世界，就是冷暖自知。

就像網(wǎng)上很火的一段關(guān)于中年人的自嘲：

人到中年，就是一部西游記，悟空的壓力，八戒的身材，老沙的發(fā)型，唐僧一樣絮絮叨叨，還離西天越來越近了。

出走半生，歸來仍是少年者畢竟是少數(shù)，而大多中年人慢慢大腹便便、頭發(fā)禿頂、身形發(fā)福、日漸油膩。

我們就愿意這樣成為一個油膩的中年大叔、大姐？答案肯定是否定的，關(guān)鍵是愿不愿意為自己做出改變，在這里有幾點建議，與君共勉。

一定要堅持閱讀。梁實秋說：讀書，永遠不恨其晚。晚比永遠不讀強。

不要認為閱讀是年輕人的事情，人到中年更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，通過閱讀學(xué)習(xí)，至少掌握幾個能夠在職場安身立命的本事，這樣才能避免中年人在單位的尷尬。

而書本就是最好的老師，每天再忙，請放下手中不停刷短視頻的手機，抽出一點時間閱讀思考，不斷提升自己。

一定要堅持運動。運動可以使人擁有陽光的精神面貌，雖不見得活力四射，卻肯定不至于頹廢，至少鍛煉身體總沒有壞處吧，畢竟身體時自己的。 ??

每天再忙，請一定要堅持運動，跑步、游泳、騎行、足球……總有一款適合自己。

一定要有興趣愛好。把年輕時引以為傲，慢慢放棄的愛好撿起來吧，生活很苦，總得給自己加點糖。

積極健康的興趣愛好就是自己生活中最甜的那顆糖。認識一位朋友，一直堅持跳舞，每次還不忘拍點跳舞的短視頻發(fā)在網(wǎng)上，引來了不少粉絲。

她自己不僅通過跳舞保持了好身材，還通過這個興趣愛好在網(wǎng)上賺點流量，有點額外收入，補貼家用。

一定要存點錢。人到中年，金錢就是底氣，有錢就不會在聚會的時候只敢點最便宜的蘇打水，就不會連手機屏碎了，都不敢換……

就像一位朋友說的，你們這些碼字的人就喜歡拐彎抹角，咱卡里余額要有500萬，那生活不得豐富多彩，別說年輕時的愛好了，就算再高大上點的愛好咱也培養(yǎng)得出來。

話很直接，但卻真實。

一定要保持良好的心態(tài)。中年男人不如狗？關(guān)鍵看心態(tài)是否年輕。生活不易，活出自己。不攀比、不過重看待別人的看法，承擔好該自己承擔的責任，或許會輕松很多。

點亮文末“在看”并轉(zhuǎn)發(fā)，讓我們拋棄油膩的中年人標簽，出走半生，歸來仍是少年。?

作者簡介：會跳舞的汽車，退役軍人?？高^槍、站過崗、碼過字、立過功。從三秦大地走出，曾跑過西藏高原，如今留在成都平原只想好好寫點東西的80后大叔。

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