薛明倫 焦點(diǎn)中級九期 焦作 堅(jiān)持原創(chuàng)分享第125天 20180629

讀書會上，一位老師分享到接納的重要性。又回憶起了劉老師說過的話：合作與溝通是解決問題的關(guān)鍵。接納才有溝通，溝通才有合作，合作才有改變的機(jī)會！

因?yàn)橛辛私蛹{，才有了安全與信任的關(guān)系。而有關(guān)系一切就沒關(guān)系，溝通、合作、改變，一切都會水到渠成。

我的學(xué)生中有這樣一個孩子，他上次月考考了年級第7名，這次月考的目標(biāo)是年級前5名，但考完之后成績排年級第12名，班主任因此找他談話，說上次考了年級第7，這次沒進(jìn)步反而退步了，并且數(shù)學(xué)只考了70分，還要求下次一定要進(jìn)年級前5名，最起碼要保住前10名的位置。該學(xué)生說自己本身比較好強(qiáng)、好勝，本來沒考好自己就很自責(zé)了，班主任這樣一說，就更難受了，上課也總是分心，害怕自己下次還考不好。就這樣過了一個星期。

在我看來這個孩子是十分優(yōu)秀的，我接納他的一切，包括他的失利、自責(zé)，贊美他數(shù)學(xué)考70還能在年級排第12名。幫助他分析考試失利的原因，讓他意識到在考試前一天晚上他因腸胃炎而影響了復(fù)習(xí)，在考場上也因?yàn)樯眢w不適而影響了發(fā)揮，并贊美他的堅(jiān)持，共情他的不容易，表達(dá)對他的欣賞。相信相信的力量，讓他思考自己之前考年級第4時是怎么做到的？并鼓勵他繼續(xù)堅(jiān)持努力。

心理咨詢其實(shí)就是一門語言藝術(shù)，改變語言，就可以改變自己的感受，繼而改變自己的情緒。因?yàn)樵诟嘀魅握勗挄r，老師沒有完全接納他，因此加重了他的壓力與不良情緒。而我因?yàn)檎莆找恍┳稍兊睦砟睿吹搅怂牟蝗菀?、?jiān)持和努力，接納他的一切，給他贊美、肯定、鼓勵和信任，因此談完話之后，他的整個狀態(tài)就變了，臉上也露出了笑容。馬上就期末考試了，期待他能夠取得一個自己滿意的成績。

還有一個孩子，說初中生活，自己沒有一個朋友?？偸怯X得班里同學(xué)都覺得自己不好相處，覺得自己沒用，甚至還一直把自己當(dāng)空氣。每周回到家里，自己就會不由自主的對媽媽發(fā)起火來，雖然知道家人是無辜的，但在學(xué)校里受的怨氣總是不受控制的對著家人發(fā)出來，自己也很無奈，知道這樣不對，但就是控制不住。自己也有種不想來學(xué)校的心理，總覺得學(xué)校就是地獄。自己也想好好學(xué)習(xí)，但是這些煩惱一直在腦海中反復(fù)出現(xiàn)：怎樣和同學(xué)們處好關(guān)系？怎樣變得活潑開朗？

對于這個孩子，我通過傾聽了解其基本情況，接納、共情她的不容易，給她講解青春期情緒的特點(diǎn)以及調(diào)節(jié)情緒的方法，讓她觀察班里人緣好的同學(xué)是怎么跟同學(xué)相處的，并學(xué)習(xí)他們的交往方式。結(jié)果一個星期后，她就說自己的人際關(guān)系比以前好多了，兩個星期后就對自己的人際關(guān)系非常滿意了。

這個孩子我印象比較深刻，因?yàn)樵诤桶嗬飳W(xué)生和班主任溝通時，我發(fā)現(xiàn)她成績本身就特別好，經(jīng)?？及嗬锏谝幻?。我相信，她的人際關(guān)系的改善一定會為她的成績助力，期待她成為更好的自己。

這些咨詢的成功，無一不是在接納的基礎(chǔ)上取得的。因?yàn)橛辛藷o條件的接納，才有了深入的溝通，因?yàn)橛辛藴贤ú庞辛斯餐暮献鳎驗(yàn)橛辛撕献鞑艅?chuàng)造了改變。

希望自己能夠繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)，利用所學(xué)幫助更多的孩子走出生命的低谷，讓更多的孩子在成長的道路上放心前行。