又是一年江南梅雨季，菜包媽想問大家準(zhǔn)備了幾打內(nèi)褲？
這個(gè)天氣不僅是對(duì)于難以干潔的衣褲，惱人的濕氣對(duì)于人體的考驗(yàn)也異常嚴(yán)峻。
菜包媽也使用過很多方法祛濕，比如艾灸，泡腳，拔罐，喝藿香正氣水，姜茶等等，這些方法很多時(shí)候比較麻煩，費(fèi)時(shí)。
菜包媽是個(gè)很懶散的人，偷懶的時(shí)候用精油是最簡(jiǎn)便又芳香愉悅的辦法了。
菜包媽一直想做一個(gè)靈魂有香氣的女子（此處自戀值超過一萬點(diǎn)），一個(gè)優(yōu)雅的女人，除了學(xué)識(shí)，能力，衣品，儀態(tài)，還要追求生活各個(gè)維度的優(yōu)雅。精油是菜包媽無論身體不適還是心情欠佳，抑或是美體美顏都會(huì)去求助的對(duì)象，它有助于我們提升身心靈的健康。
菜包媽一直認(rèn)為人是從自然中而來，最終歸于塵土，回歸自然，所以菜包媽相信：解決我們身體，精神失衡的有效方法也一定是從自然中而來的。
對(duì)于菜包媽來說，那一瓶瓶精油，像是一個(gè)個(gè)瓶中精靈，收藏了大自然的靈魂。
遙想當(dāng)年，第一次聽說精油，是菜包媽畢業(yè)剛來上海的時(shí)候，彼時(shí)菜包媽只是一個(gè)月薪只有3000的底層小白領(lǐng)，聽同事說起精油spa這回事，對(duì)精油產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇心。
不過當(dāng)時(shí)對(duì)于菜包媽來說，什么spa會(huì)所，健身房。。。。。。是不可能消費(fèi)得起的地方，于是有一天在商場(chǎng)購買了某國產(chǎn)品牌的玫瑰精油，200元不到買5毫升的玫瑰精油，我想說菜包媽是圖樣圖森破啊。
好吧，菜包媽就好漢不提當(dāng)年“勇”了，言歸正傳，講祛濕。
現(xiàn)代人體內(nèi)基本都有濕氣，原因有很多，這里不再贅述，以后有機(jī)會(huì)再跟各位探討。
不探討原因，我們得探討它的危害啊。有句古話說：千寒易除，一濕難去。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實(shí)這些病都跟濕邪、痰濕有關(guān)。
包括很多女性肥胖，小腹堆肉，昏昏欲睡，身體沉重，腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等都和濕氣有密不可分的關(guān)系。
下面菜包媽就簡(jiǎn)單給大家介紹幾款實(shí)惠又實(shí)用的祛濕精油：
1.? ? 廣藿香精油
性微溫；味辛；歸脾，胃，肺經(jīng)
主治芳香化濁，開胃止嘔，發(fā)表解暑。因此中醫(yī)中的“藿香正氣水”等均采用藿香這一味草藥來研制祛濕藥。
2.? ? 生姜精油
特別有助于改善體內(nèi)濕氣、體液過多的狀態(tài)，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能減輕喉嚨痛及扁桃體炎癥狀。溫暖情緒，使人感覺敏銳并增強(qiáng)記憶，心情愉快。
3.? 尤加利精油
一種用途廣泛的精油,對(duì)于風(fēng)濕痛、腹痛腹泄、腹部脂肪堆積、腎臟炎、淋痛這些屬于濕濁、痰濕、濕熱的問題,都有療效。
除以上三種精油，還有很多在這個(gè)季節(jié)能夠幫助芳香化濕的精油：冷杉，冬青，杜松，迷迭香，馬郁蘭，絲柏，檸檬，天竺葵，薄荷，巖蘭草，洋甘菊等，如果家中有以上精油，正好適合這個(gè)季節(jié)優(yōu)雅使用。
如何使用：使用精油燈，采取吸入法
菜包媽覺得這個(gè)基本上屬于最簡(jiǎn)便的做法了，在精油燈中加水，滴入幾滴精油，就可以享受凈化，芳香的空氣來平衡你的身心了。
說到這里，菜包媽覺得追求一個(gè)優(yōu)雅，健康的生活，簡(jiǎn)直太容易了。
后記：菜包媽說到精油就想起中醫(yī)（菜包媽也是中醫(yī)愛好者哦），以及印度文化中關(guān)于人體身心的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論。菜包媽覺得傳統(tǒng)中醫(yī)跟印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)有很多相同的地方，包括跟精油都有相通之處，原來東西方文明早在幾千年前就已經(jīng)有了交點(diǎn)。以后菜包媽也會(huì)在這些點(diǎn)上再跟大家做探討，敬請(qǐng)期待！
