早起的第十四天，已經(jīng)不需要鬧鐘。早起成功倒逼早睡。每天晚上九點(diǎn)左右大腦自動(dòng)開啟睡眠模式，提醒我需要躺下睡覺(jué)了！

哇！真是神奇！我人生的前三十幾年都覺(jué)得早起這件事情跟我沒(méi)有關(guān)系。我是一個(gè)對(duì)睡眠需求很高的人。所以我從來(lái)沒(méi)有嘗試過(guò)。不要說(shuō)嘗試了，甚至連這個(gè)念頭都沒(méi)有動(dòng)過(guò)。

昨晚直播結(jié)束已快十點(diǎn)，當(dāng)時(shí)還猶豫了一下：晚上睡得有點(diǎn)遲了，明天是周日，帶領(lǐng)四十多人的大部隊(duì)爬山，我要不要晚起半小時(shí)。反正明天是周日。當(dāng)這個(gè)念頭出現(xiàn)時(shí)，很快又被打消了。我已經(jīng)堅(jiān)持了十三天，怎么可以輕易放棄？我需要在睡前給自己積極的暗示，于是躺下睡覺(jué)。

早上醒得實(shí)在是太早了，或許也和今天的活動(dòng)我還多少有一點(diǎn)壓力有關(guān)吧！于是聽(tīng)完一首冥想音樂(lè)，然后又聽(tīng)完一本書，六點(diǎn)十分，起床啦！

今天繼續(xù)做源頭冥想。讓我很欣喜的是：今天在冥想的后半段，聽(tīng)到老師說(shuō)：一段一段地活，一段一段地創(chuàng)造，我的內(nèi)心涌起一股強(qiáng)烈的涌動(dòng)。是那種在心底涌動(dòng)的感覺(jué)。是這么多年一段一段活過(guò)來(lái)的創(chuàng)造，是這一段一段辛酸的歷程堆積起來(lái)的對(duì)生命的敬畏與感動(dòng)。是回顧自己在人世間游蕩三十多年，終于開始敢于真正地做自己的感動(dòng)。是對(duì)于過(guò)往的釋然和放過(guò)。涌動(dòng)一直持續(xù)到冥想結(jié)束，我還久久地停留在那份涌動(dòng)里。

結(jié)束后，我抽到的卡是：靈性提升！我更加驚嘆了！原來(lái)，我走過(guò)的每一步路都算數(shù)！原來(lái)，宇宙一直都那么深深地看到我！愛(ài)著我！

感恩自己做出早起的決定！感恩自己持續(xù)堅(jiān)持早起！感恩自己每一天都勇敢地面對(duì)自己！感恩自己每時(shí)每刻都被愛(ài)包圍著！

對(duì)不起！

請(qǐng)?jiān)彛?/p>

謝謝你！

我愛(ài)你！

我原諒我自己！