第二章，時間，投資時間

你怎樣過一天，就怎樣過一生。

時間投資法

1.記錄時間（推薦app：愛今天）

2.預(yù)留整塊的時間（提高專注力）

3.100小時定律

在管理時間的同時，給自己提問？

1.在一定的時間內(nèi)創(chuàng)造同樣的成果，我應(yīng)該怎樣規(guī)劃時間？

2.如果從中長期的角度考慮，應(yīng)該對哪些事情進(jìn)行時間投資？

成功的背后，是高度的自律。

所謂自律，是以積極主動的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則。

同時也包括：推遲滿足感，承擔(dān)責(zé)任，尊重事實(shí)，保持平衡。

激情點(diǎn)燃夢想，習(xí)慣才能成就理想。

人是被習(xí)慣所塑造的，優(yōu)異的的成績來自良好的習(xí)慣，而非一時的行動。

培養(yǎng)習(xí)慣的三個過程

反抗期（1--7天）

不穩(wěn)定期（8--21天）

倦怠期（22--30天）

行為習(xí)慣是最容易養(yǎng)成的，而思維習(xí)慣是最難的。

在決定持續(xù)做一件事情之前先想清楚自己的初衷。

沒有時間？不過是借口罷了

時間擠擠總會有的，當(dāng)你下決心要做一件事情的時候，無論多忙，都是能抽出時間來做的，關(guān)鍵是看你有多想做這件事。

活在當(dāng)下，將自己的注意力專注到當(dāng)下的事情中。

懂得工作的人，越懂得休息

人最重要的能力，是過好自己的生活。

學(xué)會與孤獨(dú)相處。

看到這里，覺得作者自律這么長時間很不容易，值得學(xué)習(xí)。

關(guān)于時間管理，有本書中說，管理時間就是管理好自己的精力，人一天有多長時間是像打雞血一樣，專注力高的？關(guān)于記錄時間，對自己重要的，或者覺得需要記錄的就記，其他的日常習(xí)慣，記了也是一樣，把每天過的不一樣，其實(shí)相對來說，有點(diǎn)難。