早上出門晚了，路上有些著急，一直試圖通過呼吸接納自己的這種狀態(tài)。今天抄經帶有目的性，前天因為某事情緒波動大，幾乎一夜失眠，希望今日同各位師兄共修以獲得內心的寧靜。

到達茶書院時已經有過半的師兄到了，我看到了幾個比較熟悉的伙伴，好開心，其中一位師兄在教另一位師兄打坐的方法。打坐和站樁應該是差不多的功效吧，我自己以前是站過樁的，后來沒堅持下去，站樁是在室外，而打坐可以在室內，這個真的可以試一試。

落座后，翻開桌上擺放的關于禪的雜志，讀到了某頁寫道，提高專注力的方法是可以通過數息實現的，我覺得這與正念以及道家的收拾入門理念是相通的，在這篇內容中還提到，曾國藩每日堅持數息100次，其定力非常強。剛好前段時間我讀了曾國藩的書，對曾國藩印象比較深的是他愛讀書、每日早起、做事沉穩(wěn)，另外他孝順長輩、對弟弟們的功課特別上心并親自教授，對人真誠并寬容待人，還有就是他特別無私，其培養(yǎng)的下屬有很多人都達到了一定的成就。我也記起了他說過的幾個重要的字：勤、恒、和、誠、立志、不忮不求，這對每一個人都是一種勸誡和學習。

簡單的儀式結束后開始抄經，今天抄經同上次一樣心一直比較平靜，當然念頭還是不斷，呈現出的是領導、同事、朋友及家人等，我覺得我應該是接納了這些念頭，比較好的狀態(tài)是每一個念頭都是一閃而過，沒有被他們所困擾或深陷其中。

最喜歡的分享環(huán)節(jié)到了，師兄們交流了很多，有的說出抄經的感受，有的表達了自己接觸佛法歷程中的心得，有的師兄提出了一些問題，并通過別人的解答悟到了一些道理。很奇怪是，這一次抄經活動，至少有三位師兄是學習心理學的，總之今天收獲頗大。另外今日同往日不同的是，有一位師兄書讀的多、對宗教也了解不少，應該是有一定的功力，但這位師兄不擅長傾聽，在別人分享過程時總是時不時評判或是把話題一下轉移到自己身上，嚴重影響了正在分享的師兄的思路，這在以往組織的抄經活動中不曾出現過。在結束時，我傾聽了自己的內心，向這位師兄進行了追問，他說自己是發(fā)散型思維，所以跳躍會比較大，聽到別人講的時候想表達就表達了，他也知道自己應該等別人把話講完。好吧，可我想說的是，希望每一位分享者都可以被尊重對待。

照相后大家都散了，我們幾位師兄一起乘坐地鐵，邊走邊聊，有師兄提出針對目前的活動如何改進，大家都說了說。最后的結論是應該感謝每一位抄經人，也很感謝這位思維跳躍比較大總打斷別人講話的師兄，因為他而讓主持人悟到一定要在抄經開始前注重強調活動的要求。大家聊得太投入了，竟然坐錯了地鐵，本來應該是一號線，可卻坐了八通線，直到坐了一站才注意到。后來換乘地鐵后，我們又開始聊，可是又有兩位師兄坐過站了，好吧，太開心了吧。

虛靜寫于2019年6月22日