我對心理學(xué)感興趣挺久。這種興趣的源頭發(fā)生在我上大學(xué)的時(shí)候。我學(xué)的是工商管理專業(yè)，有一門課程是組織行為學(xué)。你知道組織行為學(xué)有什么強(qiáng)大的功能嗎？了解、預(yù)測、控制人的行為。我覺得這真是太神奇太強(qiáng)大的力量。我越來越想了解我們的內(nèi)在，于是讀了些心理學(xué)的書。

一開始我集中的讀了這么幾本：《心理學(xué)與生活》、《薩提亞冥想》、《烏合之眾》。

后來我讀了武志紅的幾本書，從他那里知道了張德芬的《遇見未知的自己》。

這本書以一個(gè)故事的形式展開，主人公李若菱其間遭遇了職場上的背后一刀、丈夫的出軌等人生困境，她在一位老人的指引下，通過自己的內(nèi)省，和有轉(zhuǎn)變的人的交流，逐漸成熟起來，對自己和這個(gè)世界都有了一種新的認(rèn)識，變成了一個(gè)更好的自己。她的事業(yè)和家庭也都有了新的轉(zhuǎn)機(jī)。

老人的指引先從你是誰開始，你不是你的名字，也不是你的工作，不是你的一種身份認(rèn)同（比如你是一個(gè)苦命的人或者你是一個(gè)優(yōu)秀的人），不是你的身體，不是你的心（思想、感覺等），不是你的靈魂，通過以上皆非的來表達(dá)，并說明人受苦的根源來自于不清楚自己是誰，而盲目去攀附、追求那些不能代表我們的東西。

接下來是人所追求的東西，概括為愛、喜悅、和平?？鞓泛拖矏偟牟顒e在于快樂取決于外在的東西，它消失快樂就消失，而喜悅是由內(nèi)而外的綻放，一旦擁有，外界無法奪走。

然后是角色。大家都知道我們在生活中扮演多重角色，而這些角色會遮蓋了我們的真我。而且我們?nèi)绾伟缪葑约旱慕巧?，會影響別人和我們之間的互動。比如真心對待婆婆，她也對你好。所以有時(shí)候不要抱怨，不要抗拒，不要把責(zé)任都?xì)w到別人身上，試著從自己做出改變，也許只是一點(diǎn)小小的變化，你的心境就會大有不同。

然后一點(diǎn)能量的內(nèi)容。每個(gè)人能量的振動頻率或多或少不同，物以類聚，振動頻率相近的人會互相吸引。這教我們遠(yuǎn)離負(fù)能量爆棚的人，小心自己被傳染。相應(yīng)的，多和能傳遞出正能量的朋友接觸，生活會更愉快。

潛意識。人生到底由什么推動？命運(yùn)如何來？一樣的父親為什么養(yǎng)出三個(gè)不同的孩子？原生家庭無法選擇，但人還是可以避免命運(yùn)的強(qiáng)迫性重復(fù)，抓住自己的潛意識。

和身體連接?，F(xiàn)在越來越多人喜愛跑步、瑜伽、冥想，在做這些運(yùn)動時(shí)，一個(gè)人可以靜靜的，什么也不想，感受自己的身體，來自身體的訊息比想法更質(zhì)樸、純粹。

一些健康的飲食方法。加運(yùn)動。

所有的事分為自己的事、他人的事和老天的事。管好自己的事最重要。不為親人做多余的擔(dān)心。

勝肽的需求。痛苦之身。引發(fā)我們的自動反應(yīng)。

兩種受苦。無知無明的受苦，是任隨潛意識的操縱而受苦，同時(shí)抱怨抗拒，這樣的受苦不能讓人成長。另外一種受苦是有覺知的受苦，當(dāng)你感覺到撕裂般的痛楚、好像要爆炸似的憤怒，你不逃避、不抱怨，你全然去經(jīng)歷它。讓這個(gè)壓抑、隱藏多年的能量爆發(fā)出來，用不批判、不抗拒的態(tài)度，在全然的愛和接納中去經(jīng)歷它。這樣的受苦，是你走出人生模式、成長茁壯的契機(jī)。然后是臣服。

當(dāng)你對某一類的人或是他們的行為，特別有意見、看不順眼的時(shí)候，是一種自我的投射，也是一種逃避策略。當(dāng)我用手指著你批評時(shí)，一根手指對著對方，三根對著自己。

最后是心想事成。當(dāng)你真心想要一樣?xùn)|西的時(shí)候，你身上散發(fā)出來的就是那種能量的振動頻率，然后全宇宙就會聯(lián)合起來幫助你達(dá)到你想要的東西。是要真心想要、滿懷感恩，而不是白日做夢。

故事到這里就告一段落了。人生中當(dāng)然還會有風(fēng)雨，只是你將不再抱怨風(fēng)雨，反而能體會雨天的美麗，也仍然有小人，你總不能奢求別人都和自己的價(jià)值觀一樣，可是你將不再為此受傷，而是知道如何和他們相處。生活中，我們往往注意和別人的相處，卻忘了最重要的首先是和自己的相處。找尋真我，在這喧嘩熱鬧的世界，找一份寧靜，享受心想事成的喜悅和和平。自己和諧了，世界也就美好了。