今天是什么日子：產(chǎn)后1年200天+37天，倒計時1天！

起床：6am

就寢：10pm

心情：平和

今日體重：54kg

成長任務(wù)清單

1.4點起床

2.寫2000字

3.讀1頁書

4.練瑜伽

5.過午不食

6.化妝后出門

7.護理皮膚（洗三次臉，早起做面膜）

8.喝8杯水

9.整理10分鐘

10.睡前準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服和出門要用的包

孩子任務(wù)清單

1.發(fā)現(xiàn)老大的一個優(yōu)點，然后使勁夸

2.看孩子的家長群

3.和孩子在一起的時候，放棄家務(wù)，專心陪伴

4.讀育兒書，學(xué)習(xí)對孩子說話的語言

5.早上帶老大學(xué)英語，晚上帶語文

6.寫育兒日記

7.幫助孩子睡前準(zhǔn)備好第二天要用的東西

8.帶老二讀經(jīng)典

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.寫文

2.帶老大學(xué)習(xí)

3.讀書

改進：為孩子們安排一個閱讀計劃，幫助老大復(fù)習(xí)

習(xí)慣養(yǎng)成：起床后洗漱，化妝，喝水！打卡！5點準(zhǔn)時出門鍛煉身體！

周目標(biāo)·完成進度

1.讀兩本書

2.寫1萬字

3.體重52kg

4.不批評任何人，尤其是凱

5.整理房間

月目標(biāo).完成進度

1.讀10本書

2.寫5萬字

3.找到代課的健身房，體重小于50kg

年目標(biāo).完成進度

1.讀20本書

2.完成《30天成為瑜伽教練》，10萬字

3.正式成為瑜伽教練，體重小于50kg

4.買鋼琴和投影

5.整理好房間

工作·思考

早起兩小時寫文

最美好的三件事

1.新年到了

2.幫助老大復(fù)習(xí)

3.晚上看舞臺劇

思考.創(chuàng)意.未來

有時候覺得自己很卑微，很渺小。我想自己還是不夠努力，而且沒有明確的目標(biāo)。加油吧，繼續(xù)往自己想要去的方向，一定會走到理想的地方。

在出門跑步前洗漱，喝水，打卡。

上班時間用來讀書。