今天聊聊《高績(jī)效教練》這本書，來著重學(xué)習(xí)我們?nèi)绾瓮ㄟ^做自己的教練，來不斷提升自己。

首先一定要有清晰的目標(biāo)，也就是書中的Goal，這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該是多維度考慮，進(jìn)而具體的。比如：你的目標(biāo)是什么？什么時(shí)候完成目標(biāo)？如果可以量化的話，用什么可以量化這個(gè)目標(biāo)的完成度？你的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了之后具體是什么樣子？實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的標(biāo)志是什么？目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后會(huì)帶來哪些好處？經(jīng)過這一系列詢問目標(biāo)之后，對(duì)目標(biāo)有了一個(gè)清晰具象的樣子，然后可以細(xì)化目標(biāo)，把大目標(biāo)拆分成很多小目標(biāo)。

對(duì)目標(biāo)有了深層次剖析之后，需要開始研究另一方面就是Reality，現(xiàn)實(shí)中目前狀況是怎么樣的？如何知道信息的可靠性？這是什么時(shí)候發(fā)生的？這種情況發(fā)生的頻率如何？你都做了些什么去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？都有誰和此相關(guān)，他們分別是什么態(tài)度？哪些事情哪些人阻止了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？其它相關(guān)的因素有哪些？試著采取過哪些行動(dòng)？在這行動(dòng)過程中有什么經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)？經(jīng)過一系列溝通了解，開始落地具體事情，可以了解現(xiàn)狀是什么。當(dāng)我們真的沉下心來，集中思考這些現(xiàn)實(shí)問題，會(huì)發(fā)現(xiàn)逐漸清晰起來，離目標(biāo)也越來越近了。當(dāng)然經(jīng)過一系列的思考，可能也會(huì)換別的目標(biāo)，但至少可以說新的目標(biāo)大概率是優(yōu)于老目標(biāo)的。

知道了現(xiàn)實(shí)之后，可以思考Options會(huì)有哪些？每次作出新的選擇，為改變目前的情況，你能做什么？可供選擇的方法有哪些？你曾經(jīng)見過或聽說過別人有哪些想法？如果.... 會(huì)發(fā)生什么？哪一種選擇你認(rèn)為是最有可能成功的？你認(rèn)為可以采取的行動(dòng)進(jìn)行打分？如果提高哪個(gè)指標(biāo)可以提高行動(dòng)執(zhí)行的可能性？

最后就是我們很關(guān)心的will，最終要得到的做法：下一步是什么？何時(shí)是你采取下一步的最好時(shí)機(jī)？可能遇到的障礙是什么？你需要什么支持？誰可能對(duì)此有幫助？你何時(shí)需要支持，以及如何獲得支持？

經(jīng)過了這4組問題之后，就完成了我們的G-O-A-L模型法則，這個(gè)法則最重要的就是要用心支持，也就是要不斷詢問，并且認(rèn)真傾聽。這個(gè)模型法則其實(shí)就是一個(gè)溝通工具，告訴我們一定要問清楚所有的問題，才可以更好的執(zhí)行。當(dāng)對(duì)方不斷的自己針對(duì)問題來答復(fù)，也就可以引導(dǎo)他找到答案了。這就是coaching，而不是leading。有個(gè)有意思的笑話：一個(gè)女的對(duì)一個(gè)老師表白說：“我愛你！”老師立馬反問：“你如何知道這是事實(shí)？”