什么可以證明自己活著？我們與人鏈接時(shí)，眼睛是看不到自己的，它只能看到別人。但是自我會(huì)尋找，你會(huì)在別人內(nèi)部尋找自我，別人也會(huì)在你身上尋找自我。

為了那份認(rèn)同。

如果認(rèn)同被破壞，如果找不到這份自我，憤怒就會(huì)爆發(fā)。

每個(gè)人都想留下印痕，在某人的內(nèi)在留下自己的烙印。

每個(gè)人都想要有一份羈絆，和某個(gè)人的。

每個(gè)人都想成為別人心中特殊的存在。

不管是正面的，還是負(fù)面意義上的。

這是自我的工作方式。

自我必須通過這樣運(yùn)行，不然它不能生存。

當(dāng)某個(gè)人注意你的時(shí)候，在認(rèn)同你的時(shí)候，你會(huì)得到很大的滿足。

這種滿足即會(huì)帶來很多的快感，身體會(huì)釋放腎上腺素和多巴胺。

但同時(shí)這種滿足會(huì)帶來痛苦的感受。一旦滿足沒有被滿足時(shí)，即不可能隨時(shí)都有可能人注意你，也不可能有人隨時(shí)都認(rèn)同你，這種外向性的需求是自私自戀的表現(xiàn)。這里的自私和自戀不是褒義詞。

自我需要注意，因?yàn)樽⒁夂驼J(rèn)同是自我的食物，滿足是自我的燃料，沒有這些自我將不能生存。

如果這個(gè)世界，只有你一個(gè)人，一個(gè)人的世界，就沒有自我的需要，因?yàn)樗荒苌嬖谝粋€(gè)“真空”的環(huán)境，沒有“別人”，它會(huì)死亡，但它恐懼死亡，所以它會(huì)創(chuàng)造一個(gè)假象——除了你自己以外，任何人都在注重你的家長。

但是之前又說過，自我喜歡抵抗，抗拒一切不快樂的，痛苦的事物，它渴求圓滿。所以一旦自我沒有被滿足，它就會(huì)去抵抗，然后繼續(xù)創(chuàng)造一個(gè)被人注意的假象——這是一個(gè)惡性循環(huán)。

請注意它的運(yùn)作的原理，你可以去觀察一個(gè)嬰兒，當(dāng)她沒有被母親足夠的關(guān)愛，親密關(guān)系沒有被滿足的話，她是痛苦的，她會(huì)痛哭，會(huì)掙扎，會(huì)吼叫， 用來引起媽媽的注意。當(dāng)母親來到，她就會(huì)被滿足，她就會(huì)快樂。當(dāng)她被滿足時(shí)，她又不需要母親，會(huì)轉(zhuǎn)移到別的物體上。

自我總是攜帶著煩惱和痛苦，然后對抗它們，無法解決時(shí)，再創(chuàng)造一個(gè)假性的沒有痛苦的結(jié)果——逃避。

不管是對抗，還是逃避，自我永遠(yuǎn)不會(huì)讓你融入當(dāng)下，你的生命，你的真理。

當(dāng)你想融入的時(shí)候，它會(huì)跑出來打攪你。

當(dāng)你看著夕陽，你感受它，融入它，但自我跑出來說“夕陽，真的太美了”，然后你的融入中斷了，你的感受也中斷了，思維和意念介入了，你在判斷今天的夕陽比以前的夕陽美一點(diǎn)，曾經(jīng)某個(gè)時(shí)候的夕陽和誰一起觀賞過。自我?guī)慊氐搅诉^去，而不是當(dāng)下，因?yàn)樽晕矣肋h(yuǎn)不能活在現(xiàn)在，永遠(yuǎn)不可能，它只能活在過去或者未來。

你觀賞一朵花，一片花海，你聞它們的味道，但你的心卻跑到別的地方，可能是你的老家，可能是你的愛人，可能是任何別人，自我不會(huì)讓心留在這里，一旦自我介入，你就會(huì)錯(cuò)過，因?yàn)楫?dāng)下只有一刻，因?yàn)樗怯性S許多多的一刻組成的，當(dāng)自我介入，你就錯(cuò)過了這一刻的感受，無法融入。

你無法全然的，自然而然的生活，只是你的自我和你的頭腦無法，但你的整個(gè)存在是符合的。

但是自我總是渴望違反它，不，不可能，部分怎么可能違反整體？

你的整個(gè)存在都在融入每個(gè)當(dāng)下，但頭腦不會(huì)，自我不會(huì)。

自我不會(huì)讓你有活著的實(shí)感，因?yàn)閷?shí)感是真理，活著是生命的最終的表現(xiàn)，是不可言喻的。

你去大街上看，我們所們看到大部分的人，只有幼小的孩子是活的，因?yàn)樗麄冇泻芏嗟纳裥?，很少的自我?/p>

但是你看看成人們。你在他們身上看到更多的是矛盾，痛苦，冷漠，抱怨，指責(zé)。這很正常，因?yàn)樗麄儾换盍耍囊呀?jīng)死了。

自我唯一會(huì)做的，將內(nèi)在的矛盾轉(zhuǎn)化到外部，通過對抗來證明它自己的價(jià)值和“活著”，自我會(huì)通過更多的煩惱讓你感受到你的“存在”。

和假裝忘記。