人體，每一天都在進行新陳代謝！這個簡單的科學(xué)知識，有讀過點書的，都知道！可是知道不等于明白，一個明白人，有時候真是打著燈籠難找。

既然是新陳代謝，說的就是人體每一天都有大量的細胞死亡，這些細胞遍布全身，每一個器官、每一個組織都面臨這個問題，如果死亡的細胞一直沒有新生的細胞來替換

那么，人體各個部位能夠工作的細胞就將逐漸減少，每一個細胞的工作負擔(dān)就會越來越大，人體也就越來越容易疲勞，直至死亡

新陳代謝，就是不斷制造新的細胞，用于替換受損的和死亡的細胞

在接近十個月的時間里，你的身體98%都會被徹底更新，如果你的體重是50公斤，就意味著這50千克的身體，被持續(xù)不斷地更換材料。

舉個簡單的例子，每三天，胃粘膜會自動更新一次。

新陳代謝，實際上用人類通俗的語言去理解，就是材料的更新，新的材料，通過細胞的更換，替代舊的材料。

人體的老化和人體的慢性疾病，嚴(yán)格說來，就是細胞死亡加快，生長減慢的原因

影響細胞生長速度的原因可以有很多種，細胞無論因為哪種因素受損，也無論是因為哪種因素影響了新的細胞生長速度，細胞要生長就必須有足夠的材料供應(yīng)，這是基礎(chǔ)，材料，就是從食物中攝取吸收利用的營養(yǎng)。

基礎(chǔ)，不等于全部，但是，全部都需要基礎(chǔ)。就像有鋼筋混凝土不等于就可以蓋樓，但是，蓋樓通常都需要鋼筋混凝土一樣。

人體一旦失去健康，本質(zhì)是，就是細胞死亡的速度大于生長的速度。無論我們將采取怎樣的方式去治療，優(yōu)質(zhì)均衡的營養(yǎng)供應(yīng)，都是病人康復(fù)的前提。

當(dāng)然，你不能夠說，有了營養(yǎng)就萬事OK，不是！但是，可以肯定的是，營養(yǎng)缺乏，就沒有修復(fù)的可能性，因為，一切細胞、組織、器官，都是由食物所提供的材料來制造的。

一座舊城，如同那個長年勞累、疲乏的身體，各種組織和器官都造成了損害，如何修復(fù)？

疾病的根本，就是人體組織和器官收到傷害，問題是，除了食物的營養(yǎng)物質(zhì)，有什么可以真正修復(fù)人體？

人體需要的材料，是人體DNA指定的，并非是哪個了不起的人士發(fā)明的，如果你不能夠依據(jù)身體需要找到身體需要的養(yǎng)分，那么，你注定一年不如一年，注定身體下坡，注定越來越糟

從小到大，沒有一節(jié)課是教每個人懂得自己的身體需要哪些材料的

現(xiàn)在補課，為時不晚！