感恩我昨晚沒(méi)寫(xiě)日志，昨天睡前想到一些人事物感覺(jué)到痛苦，就躺到床上釋放清理，有念頭記起我沒(méi)寫(xiě)日志，一般是八九點(diǎn)寫(xiě)，但沒(méi)起來(lái)，釋放著清理著就睡著了。我沒(méi)寫(xiě)日志，沒(méi)寫(xiě)就沒(méi)寫(xiě)，過(guò)去了就過(guò)去了。

感恩我昨晚沒(méi)洗澡洗臉就睡了，我也體驗(yàn)了一會(huì)不清潔就睡覺(jué)的感覺(jué)。這又有什么不可以呢？我突然想起來(lái)，為啥兒子有時(shí)不愿意刷牙，因?yàn)槲页绦蚧囊蠼o了他壓力。

感恩我今天早起認(rèn)真做練習(xí)，今天練習(xí)的一課是:奇跡是我的天賦權(quán)利。果真發(fā)生了很多奇跡。

感恩我今天6點(diǎn)30起床去逛早市，我愛(ài)逛市場(chǎng)，在市場(chǎng)上總能看到那些即便年邁，即便普通，也認(rèn)真努力生活的人們。

感恩我今天選擇了我喜歡的早餐，感恩我媽總是告訴我就買(mǎi)你喜歡吃的，感恩我關(guān)心媽媽，給媽媽帶了一個(gè)餅。

感恩我去小區(qū)做運(yùn)動(dòng)，撞背，鍛煉身體。我決定每天都要去小區(qū)里鍛煉身體。

感恩我媽給我換床單，鋪被子，還跟我說(shuō)沒(méi)錢(qián)就跟她說(shuō)。

感恩我看到小區(qū)里那對(duì)夫妻，他們種的綠植好漂亮，他們對(duì)我也很熱情??我突然明白了有些事是我的問(wèn)題，因?yàn)槲也婚_(kāi)心，也影響了他人的心情。

感恩我早上去河邊公園，聽(tīng)到一個(gè)人吹薩克斯，就坐過(guò)去聽(tīng)，在音樂(lè)里我經(jīng)驗(yàn)到母親過(guò)去那樣對(duì)我是愛(ài)的呼求，因?yàn)樗餐纯?，但即便她的生命那樣艱難，她也從未拋棄我們?？吹剿龘Q季時(shí)給我鋪床，我突然經(jīng)驗(yàn)到我是深深被愛(ài)著的，我是深深被愛(ài)著的，那份被深深愛(ài)著的體驗(yàn)充斥著我。

感恩我遇到的吹薩克斯的人，他看我哭了，一開(kāi)始很驚訝說(shuō):你怎么哭了？會(huì)不會(huì)影響你？我說(shuō)沒(méi)事，后來(lái)又聽(tīng)到其他音樂(lè)，我又很傷心地哭了，他很關(guān)切的問(wèn)我是不是跟父母吵架了。我說(shuō)沒(méi)事。后來(lái)又聽(tīng)了幾首音樂(lè)，又走了一些情緒，他跟我分享了一些人生心得，讓我珍惜身邊的每一個(gè)人，臨走前，還讓我開(kāi)心點(diǎn)。真是個(gè)溫暖又和善的人啊！

感恩我今天突然經(jīng)驗(yàn)到孩子是有能力面對(duì)他自己的人生的，我去看他，他的狀態(tài)很好，而之前我一直對(duì)他有恐懼擔(dān)憂，這份對(duì)他的信心，力量的升起，是奇跡的顯現(xiàn)?。?/p>

感恩我突然領(lǐng)悟到我其實(shí)很不舍我的這個(gè)小我身份，跟其他人的糾纏怨恨，對(duì)金錢(qián)工作的恐懼匱乏感，是要保護(hù)小我，我一直在逃避真相了，我愿意只要真相了，我發(fā)愿我不再跟著小我跑了。

感恩我突然對(duì)上了號(hào)，原來(lái)我每天的發(fā)生就和每天的功課對(duì)應(yīng)，比如今天這一課:奇跡是我的天賦權(quán)利。對(duì)應(yīng)著，就發(fā)生了這么多奇跡。

感恩我媽每天照顧我的飲食，我實(shí)現(xiàn)了小時(shí)候的夢(mèng)想，吃了我媽就叫我出去玩。