今天在知乎看到一篇關(guān)于提升認知的觀點，自己有感而發(fā)。
在以前認為不斷提升閱讀量，書籍、報告、文章等就能提升自己的認知能力與邏輯思維，看到這篇觀點后，算是擊毀了曾經(jīng)的“安全偏差”，下面是我摘抄的一些文字，與大家分享。
人天生就具有保護機制，喜歡聽取印證我們觀點的語言、文字，這會讓我們感受安全、舒適、自信。這就是所謂的舒適區(qū)或信息繭房。
真正的認知升級，必然伴隨著舊自我的挑戰(zhàn)與崩塌。這種感覺絕不舒服，讓人想罵人，頭皮發(fā)麻，三觀震碎，陷入一度深深的自我懷疑中。會深深自省以前我的經(jīng)驗和認知都是錯的？原來我就是一個傻X？總結(jié)出一個公式：痛苦+反思=進步。痛苦是排在第一位的。
提升認知的三個技巧：1、主動找虐。去接觸研究讓你反感但邏輯自洽的人。2、暴力拆解。學會把爆款和成功案例拆解程底層參數(shù)（由那些構(gòu)成，邏輯）。3、肉身入局。別當岸邊客，去支付下水游泳的學費，讓自己成為局中人。
如果人的一生中只喜歡幸福的感覺，那必然有痛苦的對照，才能比較出“幸福值”。而痛苦的過程是讓我們退去舊殼，建立內(nèi)心新秩序。所以，如果我們足夠強大，咀嚼痛苦也是幸福的一個選項。
