失眠對(duì)自己來(lái)說(shuō)，并不是一件很好的事情。

今晚，好朋友發(fā)來(lái)信息說(shuō)：很煩惱，為什么生命如此短暫？

我心里一驚，急忙回復(fù)信息說(shuō):怎么了？發(fā)生了什么事？

他卻說(shuō):我媽媽可能活不過(guò)明年了....

47歲這個(gè)年紀(jì)，中年家庭婦女，孩兒初長(zhǎng)成，先生事業(yè)有為的生活平穩(wěn)時(shí)期。無(wú)奈這種病痛，卻要奪走她美好的一切，在她辛苦付出的前半生里，卻得到如此的結(jié)果。病痛卻讓她背負(fù)著太多的遺憾，在剩下的日子里去掙扎，和死亡作斗爭(zhēng)。

現(xiàn)實(shí)，可是，人心真的什么時(shí)侯滿足過(guò)？金錢(qián)的欲望，權(quán)力的欲望....往往無(wú)休止的掙扎中，卻不斷的去索取自己內(nèi)心的欲望。讓自己疲憊不堪，忘記了身體才是本錢(qián)的原理。

這些年，太多從身邊離去的親人，不是癌癥，便是腫瘤，這種高危病群體，卻都是人人不愛(ài)惜健康，注重休息和飲食的生活，嚴(yán)重的亞健康病變的一個(gè)過(guò)程。

有句話說(shuō):好心情是健康的靈藥。生活中，難免忙碌，憂愁，失落和悲憤。這些不良的情緒，往往都是讓人身心不健康，導(dǎo)致了生病的根源。

人的負(fù)面情緒，隨著身體里面分必出來(lái)的不良荷爾蒙，使人體產(chǎn)生病變，導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病產(chǎn)生。

隨著經(jīng)濟(jì)時(shí)代的步伐，生活壓力變大，也許我們應(yīng)該學(xué)會(huì)的是如何去釋?xiě)炎约旱呢?fù)情緒和壓力的排解。

有句話說(shuō):控制好自己的情緒，不亞于攻下一座城。

其實(shí)，微笑是很簡(jiǎn)單的事情，莫過(guò)于學(xué)會(huì)釋?xiě)选?/p>