1.今天只看2次手機，正常的工作和接電話不算，僅限于無聊的抓手機刷朋友圈哦。
今天打開手機的次數(shù)比以往增加，沒有帶著覺知的減少次數(shù)！需要改進(jìn)，持續(xù)的觀察自己對手機的癮，減少浪費時間的次數(shù)，計劃從明天開始用有意義的事情替代，忙完工作休息之余，上午10:45分開始冥想一次！給種子澆水施肥的頻率加大！
2.今天作業(yè)延伸一些，不僅要找出偷走時間的老鼠，比如看手機時，（壓力大，無聊啊，習(xí)慣了看等等），那么真正的讓自己放松的因來自哪里呢？那就是讓別人放松！
今天中午下班回到家中，吃過午飯后，哄女兒睡覺，讓爺爺奶奶有時間休息一會！孩子午休時間，她們也得到休息！并且提前和老人請假今晚不回家吃飯，讓他們早點吃晚飯，不必等我們，使他們能夠輕松的度過晚上時光！
3、每天種財富的種子給父母放錢。各位伽人一起加油！
今晚參加讀書會時，慷慨支持老師教授如何用空性智慧種出財富的種子，自己主動提供10元錢用來種種子，支持童泰購買童鞋一雙35元！回向給我的銷售目標(biāo)可以達(dá)成！
感恩陳哥幫忙登記房源出租信息，愿房子早日出租按照預(yù)期的目標(biāo)成功租出！感恩先生經(jīng)營國學(xué)機項目，轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈！為了財富種下想盡一切辦法！感恩先生為了服務(wù)更多孩子，使更多的家庭受益國學(xué)教育積極籌備夏令營活動！感恩公公婆婆在家里全心照看孩子，使我和先生可以一起參加讀書會學(xué)習(xí)??！感恩史姐幫忙58 同城的租房信息！感恩才鳳幫忙購買牙刷！感恩讀書會同修們的陪伴！感恩公公每天一日三餐的辛苦準(zhǔn)備！感恩領(lǐng)導(dǎo)無限慷慨，和無限包容！感恩同事們愿意為了創(chuàng)造更好的業(yè)績而外出發(fā)單張宣傳！感恩馮老師智慧引領(lǐng)！使我和先生共同成長，成為靈魂伴侶。感恩蘭翠姐為我?guī)兔χС治彝瓿赡繕?biāo)！
感恩回向我的還清債務(wù)目標(biāo)元旦前達(dá)成！祈愿我的目標(biāo)達(dá)成把種子的踐行智慧經(jīng)驗分享給大家，影響更多的人一起來踐行種子智慧！世界更加美好！
