“海格力斯效應”來源于古希臘神話。

在古希臘神話中，海格力斯是一位頂天立地的大英雄。一天，他獨自在蜿蜒崎嶇的山道上行走，走著走著，發(fā)現(xiàn)道路中央有一個像袋子形狀的東西擋住了去路。海格力斯停下腳步，心想：“這是什么東西呀，竟然敢擋我的路。”于是，抬起腳對著障礙物狠狠地踩了下去。他原本以為，自己一腳下去，就可以把那東西踩破，讓他沒有想到的是，袋子似的東西非但沒有被踩破，反而隨著他抬起腳的一瞬間膨脹起來?？吹竭@種情況，海格力斯惱羞成怒，順手抓起一根木棍子，雙手抓著木棍的一端，高高舉過頭頂，然后使出渾身的力氣，向袋子似的東西砸了過去。海格力斯心想，這次總會把它砸破了吧。

出乎海格力斯預料的是，袋子形狀的障礙物膨脹得比先前更大了，完完全全把路堵死了。正當海格力斯對著堵在前面的袋子形狀的障礙物一籌莫展之際，從背后傳來一道聲音，說：“大英雄，這東西叫‘仇恨袋’。如果你不侵犯它，它就不會膨脹；如果你侵犯了它，它就擋在你的面前，與你敵對到底?！?

海格力斯扭臉一看，原來是一位須發(fā)皆白的老者。海格力斯馬上虛心地向老者請教道：“老人家，我該如何做呢？”

老者捋著胡須，說：“最好的辦法就是忘記它，你忘記它了，自己也就不生氣了，它自己就會慢慢變小了?！?

海格力斯按照老者的說法，忘記了仇恨袋。仇恨袋果然慢慢變小了。

“海格力斯效應”告訴我們:

仇恨正如海格力斯所遇到的這個袋子，開始很小，如果你忽略它，矛盾就會化解，它會自然消失；如果你與它過不去，加恨于它，它會加倍地報復。

生活中，對待“海格力斯效應”最好的辦法，就是用寬容的心化解矛盾，只有這樣才能與他人和睦相處。心理學認為，人一旦擁有寬容之心，生活中就少了許多不必要的煩惱，還會產(chǎn)生強大的正能量。

中國有句古語：冤冤相報何時了，得饒人處且饒人。這句話說的就是一種寬容，體現(xiàn)了一種博大的胸懷。

生活中，經(jīng)常會遇到這樣一類人：

他們不懂得寬容待人，于是總是斤斤計較，甚至睚眥必報，這類人通常會讓人敬而遠之，身邊沒有幾個朋友。而那些豁達寬容的人，則懂得“得饒人處且饒人”，他們知道這樣才能構建一個相對寬松的環(huán)境，身邊才會擁有眾多的朋友。

藺相如與廉頗的“將相和“ 的故事中，如果藺相如沒有寬容待人的品德，與廉頗計較的話，他們兩人則早已發(fā)生沖突，不僅成不了朋友，還會使強大的秦國看到他們內(nèi)部產(chǎn)生矛盾，乘虛而入，來攻打趙國。藺相如的寬容待人讓廉頗感到無地自容，認識到了自己的錯 誤，并主動上門負荊請罪。

生活中，難免會與別人發(fā)生摩擦。當別人不小心踩到你，你不妨擺擺手，說聲沒關系；當別人無意弄壞了你的東西，向你道歉時，你可以寬容地付之一笑……

人生如此短暫匆忙，何必把每天的時間都浪費在這些無謂的摩擦之中呢？學會寬容吧！做人如果能夠?qū)捜菀稽c，生活會變得更加美好！