自律，從現(xiàn)在開始。
????????研究生生活已經(jīng)快要一年了，回首這一年，感覺自己每天過(guò)得庸庸碌碌的，每天一晃一天時(shí)間就過(guò)去了，一周下來(lái)也沒有什么實(shí)質(zhì)性的收獲，每次寫周報(bào)的時(shí)候就很惆悵感慨，今天早上8點(diǎn)我擠著地鐵趕著北京的早高峰回到學(xué)校，一路上我想了很多，我深知每個(gè)北漂的辛苦和不易，也想到了自己的未來(lái)。
????????現(xiàn)在的我是研一，至少還會(huì)有兩年的時(shí)間待在學(xué)校，我想這是老天賜給我最好的機(jī)會(huì)，讓我有兩年的時(shí)間做準(zhǔn)備，所以我一定不能辜負(fù)這么好的機(jī)會(huì)，從今天起做一個(gè)自律的人。
1、高度自律，早睡早起
????????每天早上7點(diǎn)起床，晚上11:30睡覺
2、有計(jì)劃，勤反思
? ? ? ? 每天早上做出當(dāng)天的計(jì)劃，每天晚上睡覺前進(jìn)行自我反思
3、鍛煉身體，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
????????每天晚上運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，放空自己
4、多讀書、勤寫作
????????寫作真的可以認(rèn)識(shí)自己
5、練習(xí)自己的表達(dá)能力
? ? ? ? 做到說(shuō)話有條理，不拖泥帶水
6、和朋友同學(xué)多交流
? ? ? ? 學(xué)習(xí)別人，認(rèn)識(shí)自己
時(shí)間表：
早上 ?6:40--起床；
早上 ?7:00--出門；
早上 ?7:30--早飯；
上午 ?8:00--到實(shí)驗(yàn)室；
上午 8:00~11:30---學(xué)習(xí)，不玩手機(jī)；
中午 12:00--午飯；
中午 12:30~1:30---午休；
下午 1:30~5:00---學(xué)習(xí)，不玩手機(jī)；
晚上 5:00--晚飯；
晚上 6:00~8:00---學(xué)習(xí)，不玩手機(jī)；
晚上 8:00~9:00---跑步鍛煉；
晚上9:00--去洗澡；
晚上9:40~11:00---閱讀寫作；
