#41/100向上生長#

精進(jìn)人：楊清

一、今天最直觀的感受就是一天像是過了三四天這樣子。你猜為什么？早晨太高效，完成了今天大部分的工作任務(wù)，規(guī)劃了一天。做了會(huì)事情然后就困了。

共計(jì)睡眠兩次。早上10:00-10:30，下午6：00-6:30

見：早晨安排和規(guī)劃一天的生活，有一種對(duì)人生的掌控感。

感：安穩(wěn)，確切的知道自己要做什么，就算在拖延時(shí)間也是清楚自己是在拖延什么，而不是渾渾噩噩。

思：列入早晨必修課。今日規(guī)劃+喝水+運(yùn)動(dòng)。

行：時(shí)間隨時(shí)記錄，數(shù)據(jù)告訴時(shí)間流向。

“你的時(shí)間和精力流向哪里，你的人生就流向哪里”

二、讀書與行動(dòng)的問題，讀完書，多行動(dòng)，行動(dòng)出結(jié)果。

有些人把讀書是逃避現(xiàn)實(shí)和責(zé)任的借口。

媽媽：“你去洗一下你的衣服行嗎？”“我在讀書呢！”

讀書，不是你逃避現(xiàn)實(shí)的借口。讀書，服務(wù)于你的生活。

現(xiàn)在就是安心備考，閱讀是奢侈品，可以暫緩，也可以抽十分鐘出來。

但不宜輕重不分。

【成功日記】

1、早上五點(diǎn)前自然醒，成功早起第50天。

2、散步+籃球+跑步，共計(jì)60min，8522步。

3、喝水1800ml+

4、跟慧慧電話溝通，又多一位同齡好友

5、梳理工作和學(xué)習(xí)內(nèi)容，完成90%以上工作

【感恩日記】

1、嘴巴上火，媽媽煮了去火湯

2、在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部提到最近四天需要準(zhǔn)備期末考試，得到的回復(fù)太暖心

3、大伯送的打印機(jī)今天復(fù)印化工原理重點(diǎn)內(nèi)容發(fā)揮作用??

【優(yōu)化空間】

1、學(xué)習(xí)縱深不夠（我的想法是功利的：考試過、拿高分，而不在于理解知識(shí)，這點(diǎn)導(dǎo)致的沉不下心復(fù)習(xí)，很要命）

2、不想學(xué)習(xí)，然后想去看書，類似如何高效學(xué)習(xí)之類的書，導(dǎo)致的后果就是：做A想B，做B想A。做一件事情，就沉下心來做，世界上不乏聰明人，你笨一點(diǎn)，沒關(guān)系的。

【明日要事】

學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)