帥龍陪我跑步

在公司食堂領(lǐng)取午餐隊伍中，我遇見了帥龍。他熱情跟我打招呼，贊許我最近的跑步效果越來越好。

"帥龍，謝謝你的過獎!我還得繼續(xù)加油，才能達到你的配速。"我面帶真誠的笑意回答他，"今晚下班后，我打算去玄武湖跑步，你要不要一起？"

帥龍沉默片刻，眨了眨眼，貌似在快速思考這個邀請。

"你計劃幾點去？"

"大概晚上七點開始跑。"我回答他的提問。

"好，今天我陪你去玄武湖跑一圈。"帥龍干脆利落地決定了，又補充說，"跑步結(jié)束后，正好八點半去接我老婆下班。"

這位東北帥哥，對待他那位高挑可愛的四川老婆，多年以來始終保持著深厚的疼愛。帥龍這個優(yōu)點，一直是我學習的好榜樣。

帥龍給我的好感不止疼愛老婆，另外還有兩個原因。一是他熱情謙遜。十年前，帥龍請我?guī)椭峒?，并參觀了他新買的套房，又熱情地請我和小翠吃了一頓火鍋。最近，每當我跟他要一些產(chǎn)品資料時，帥龍總是積極回應(yīng)。二是他酷愛運動。我跟他一起踢過足球，一起打過籃球，一起去南師大游泳，在紫金山半途偶然遇見他登山，有一次從公司大門到辦公室一節(jié)路上來場百米沖刺的奔跑比賽（有點任性的腦洞大開），今晚一起跑步時，帥龍分享了他和他妻子兩人騎車120公里去鎮(zhèn)江吃面的奇妙之旅，他的運動項目如此多樣又專注。

我認為自己也擁有這兩項美好品格，熱情謙遜和酷愛運動。這也許是我和帥龍互相尊重和欣賞的原因，在關(guān)鍵的人生價值觀上，我們有重合的部分。我堅信，在健康有益的事情上長久地實踐著，總會遇見一些志同道合的朋友。

帥龍和我在公司吃過晚飯后，六點一刻離開公司。帥龍騎車著炫酷的摩托車回家，更換運動服裝后開車來跟我匯合。我直接開車到玄武湖公園停車場，從后備箱取出運動裝備，在車里更換衣服后，在景區(qū)門口做跑前的熱身拉伸活動，等待帥龍到來。

帥龍很守時，時間快到晚上七點時，他就準時出現(xiàn)在約定的地方，正好我的拉伸活動剛剛結(jié)束。守時是朋友交際的基本禮儀，從側(cè)面角度可以判定一個人的時間管理和換位思考。

"帥龍，你要不要跑前熱身一會？"

"不用，我很少熱身，跑多了，身體適應(yīng)了。"

帥龍讓我看一眼他手機的運動記錄，竟然超過了兩千多公里，證實他確實不用熱身。

我們一邊慢跑，一邊簡短交流。一會聊聊玄武湖的宜人夜景，一會談?wù)劼飞系哪信苷撸嗟氖欠窒砦覀兏髯缘倪\動經(jīng)驗。

帥龍說，他是腳后跟著地，不能長跑，但是十公里內(nèi)加速的爆發(fā)力還可以；我說，我是腳尖落地，聽說這樣對膝蓋有緩沖保護作用，我跑的不快，喜歡勻速慢跑。

我說，我讀過幾本運動類書籍，并且書中作家能把體育鍛煉推廣到中小學晨練中，科學測試驗證了運動對人體身體和智力產(chǎn)生雙重益處，運動習慣能使學生智商提高約18%；帥龍認同我的觀點，講書了運動給他帶來了很多收獲，從睡眠質(zhì)量到體形塑造都得到滿意的改變。

跑步時，大腦異?；钴S，我們產(chǎn)生許許多多的話題，一個小時是講不完的，隨意講到什么都能大談一通。有一位趣味相投又禮貌健談的伙伴陪我慢跑，對我而言是一段幸福的時光。盡管我一個人跑步時也自得其樂，時而沉浸在節(jié)奏的腳步聲中，時而專注在激昂的手機講書中，但是我更喜歡伙伴陪同，非常感激帥龍的陪跑和交談。

帥龍加速快跑起來，他的大長腿動作姿勢顯得特別優(yōu)美，風火輪式的旋轉(zhuǎn)，呼呼直沖。有時候，他回頭看看我，有意減速等我；有時候，他想幫我拍照幾張，又謙虛說他拍照效果沒我好；有時候，我請他加速跑一公里，追求配速5′左右，我自勵著跟上他。有時候，我的心率飆升至180，或者我坦誠晚飯吃多造成肚子有點脹氣時，他關(guān)心地問我是否需要停下來歇歇。這種平等真誠的互相關(guān)懷，讓我們覺得身邊的空氣都變得自由自在，新鮮快活。

跑到第八公里后，帥龍最后發(fā)起沖刺，配速提升至4′多。他用了58分鐘完成了預(yù)定的十公里。我按下運動手表暫停鍵，邀請帥龍一起在湖邊合照留念。

照片拍完，帥龍準備去接他老婆了。分開前，他給了我?guī)拙淇剁I有力的贊揚，鼓勵我繼續(xù)再跑一圈。我則邀請他，有機會我們再相約一起跑步。

我們懷著相見時一樣的愉快心情，完成了這次運動計劃。