? ? ? ? 同為90后的我不得不感慨，時(shí)光真的如梭，韶華的確易逝。如今，最大的一批90后已經(jīng)在拖家?guī)Э诘乇既?，秋衣、保暖褲是入秋后的必備單品，保溫杯泡枸杞成了他們的每日特飲。以前覺得如大山般穩(wěn)健的爸爸現(xiàn)在看起來好像也沒那么高大了，拿著ipad讓你幫她下載電視劇的媽媽也不再是當(dāng)初你眼中那個(gè)上得廳堂下得廚房的大女人了。火車緩緩?fù)Ｏ?，隔著玻璃的他們的眼中滿滿都是急迫的喜悅；行李箱已經(jīng)滿到合不上了，爸爸還在不停地翻箱倒柜地找去年專門留下的營養(yǎng)品；再見還沒來得及說出口，媽媽已經(jīng)默默轉(zhuǎn)身快步走進(jìn)房間了。
? ? ? ? 我們在成長，父母也在衰老，他們衰老的速度甚至超過了我們的預(yù)期。這也是25歲的我最近才突然發(fā)現(xiàn)的事實(shí)。
? ? ? ? 小時(shí)候，我們喜歡布娃娃、小汽車，爸爸媽媽都會毫不吝嗇地買給我們。現(xiàn)在，每當(dāng)我看見好用、好吃、好玩的東西時(shí)，都會第一時(shí)間想到：“哎，這個(gè)適合老爸老媽用嗎？”“他們拿到手里會不會開心呢？”有時(shí)，我看中的是一個(gè)適合媽媽發(fā)色的發(fā)卡；有時(shí)，我想要收入囊中的是一件爸爸可以在運(yùn)動時(shí)穿的速干短袖。這些東西雖然沒有按摩椅昂貴，但是我敢肯定，它們一定是適合我爸媽使用的，或者是能夠確實(shí)的幫助到他們的。因此，在挑選禮物時(shí)，一般花哨、不實(shí)用、難操作的東西我是不會考慮的，只有遇見貼心、有用、合適的東西，我才會買來送給父母。
? ? ? ? ?我相信不光只有我一個(gè)人會有想要照顧父母的心情，不只有我會想要買一些貼心的禮物而不是只在父親節(jié)、母親節(jié)、生日時(shí)送一朵仿真花或者一瓶紅酒送給最最親愛的爸爸媽媽，一定會有一大群可愛的90后們想要為爸媽挑選最最實(shí)用的好物！我走過彎路，也買過錯(cuò)誤的禮物，所以，我想在此給大家分享我的購物單里孝敬父母的TOP10件百元好物，讓收到禮物的父母們吃得健康、用得舒心。在這10件百元禮物中，有我已經(jīng)購買過的、備受父母歡迎的好物，也有挑選了好久、正在等待時(shí)機(jī)送出的好物。
? ? ? ? 在正式開始介紹這些好物之前，我想先說明三點(diǎn)情況：
? ? ? ? 第一，我不是某些商家的托兒，寫這篇文章的初衷很簡單，希望把我覺得最適合送給父母的、平價(jià)的好物推薦給所有同樣有孝心的90后；
? ? ? ? 第二，大家并不一定必須購買我在文章中提到的產(chǎn)品，你可以挑選更好的或者功能更強(qiáng)大的其他品牌的同類產(chǎn)品，甚至自己親手制作；
? ? ? ? 第三，一切好物的購入都以適合自己的父母使用為準(zhǔn)則。
? ? ? ? 那么，正式的介紹就開始吧?。ê梦锏呐琶环窒群螅?/p>
1、現(xiàn)磨五谷養(yǎng)生粉
? ? ? ? 對上了年紀(jì)的人來說，穿和住是排第二位的，吃得健不健康才是頭等大事。因?yàn)槲业陌謰尪际抢蠋?，他們平時(shí)的作息雖然很規(guī)律，但是比較忙，也比較辛苦。所以，我一直想給他們買一點(diǎn)有營養(yǎng)的東西當(dāng)作早餐吃。剛開始時(shí)，我在網(wǎng)上看到大家都在推薦麥片，因?yàn)辂溒哂写龠M(jìn)腸胃蠕動的功效，這對上了年紀(jì)的人來說是一種很好的食物，加之它熱量低，多吃也不會對血糖、血脂產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。而且，如果覺得麥片有點(diǎn)單調(diào)的話，還可以準(zhǔn)備一些腰果、核桃、杏仁、松子之類的堅(jiān)果作為搭配。
? ? ? ? 于是，我咨詢了一個(gè)好朋友，她在大學(xué)期間曾經(jīng)嘗試過早餐吃麥片?？墒牵嬖V我其實(shí)麥片吃多了會有點(diǎn)沒胃口。后來，一次偶然的機(jī)會，一個(gè)中醫(yī)朋友給我說可以自己磨一些黑芝麻粉、核桃粉沖成糊糊吃。我還是蠻相信中醫(yī)的，因?yàn)橹澳樕祥L痘痘也是被中醫(yī)治好的。于是，我開始關(guān)注這個(gè)方面的知識。我先在網(wǎng)上找到了一家專賣現(xiàn)磨的各種粉的店，每種產(chǎn)品都先各買了一點(diǎn)。自己試喝之后，感覺出乎意料地好。這家店看起來平凡無奇，既沒有精美的圖片，也沒有夸張的廣告語，但是她家的所有產(chǎn)品都樸實(shí)極了，包裝簡單干凈，食材也都特別新鮮！
? ? ? ? 在自己試吃之后，我果斷給爸媽買了她家的幾種粉：核桃黑芝麻黑豆黑米粉、紅豆薏米粉、杏仁粉。這三種粉分別具有不同的功效，可以單獨(dú)沖調(diào)，也可以混合搭配著吃。
? ? ? ? 核桃三黑粉是由黑芝麻、核桃、黑米、黑豆、濱海白首烏、冰糖（如果你的父母血糖有點(diǎn)高的話，你還以給店家留言不添加冰糖即可）磨制而成的。黑芝麻對身體虛弱、早衰而導(dǎo)致的脫發(fā)效果最好，常吃黑芝麻能增加皮膚的彈性，也可以保護(hù)心臟，延緩衰老，并且芝麻中含有大量油脂，擁有很好的潤腸通便的作用。核桃是補(bǔ)腦神器，常吃可以幫助我們增強(qiáng)記憶力、抗衰老，最適合腦力工作者食用。古農(nóng)醫(yī)書記載：黑米“滋陰補(bǔ)腎，健身暖胃，明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精，補(bǔ)肺緩精”，長期食用可延年益壽。黑豆入腎，是藥食兩用的佳品，富含蛋白質(zhì)，具有軟化血管、滋潤皮膚的功效，特別是對高血壓、心臟病患者有益。何首烏對于白發(fā)時(shí)特效產(chǎn)品，藥食同源，適合長期服用。這幾種食材混合在一起，我相信其營養(yǎng)價(jià)值是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過麥片的，也是最適合上了年紀(jì)的人們在早晨食用的。
? ? ? ? 紅豆薏米粉是由熟紅豆粉和熟薏米粉按照1:1的比例混合而成的，沒有添加任何香精、味素，擁有濃郁的紅豆和薏米的原味。食用時(shí)，可以根據(jù)自己的喜好，加糖、牛奶、蜂蜜或者鹽巴來調(diào)味。很多愛美的女生都知道紅豆薏米水具有除濕的的功效，什么濕呢？濕氣是中醫(yī)的理論，一般分為濕寒和濕熱，身體內(nèi)有濕氣的人通過會表現(xiàn)出頭發(fā)、皮膚特別油膩且有污垢，四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節(jié)屈伸不利，口臭、腳臭等濃重的體味，體胖，懶于運(yùn)動，勞累后容易出現(xiàn)口苦，食欲不振，經(jīng)常會腹脹、腹瀉，大便黏膩不爽，易粘馬桶，還有排便不凈的感覺，小便黃，氣味大，等等情況。但是，這些對身體不利的情況是可以通過飲食來改善的。古書記載：“薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之?！奔t豆“久服令人瘦”，也具有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效。
? ? ? ? 那么，這樣看來，將這兩種食材搭配著吃就會祛除濕氣咯？在此提醒你，一定要謹(jǐn)慎！謹(jǐn)慎！再謹(jǐn)慎！食療當(dāng)然沒有這么簡單了。首先，我們需要注意的是薏米藥性微寒，直接煮來吃的話會傷到脾。因此，薏米在煮之前一定要先翻炒，翻炒過后的薏米，藥性會變得平和，比未翻炒的薏米更利于健脾祛濕。其次，中醫(yī)稱赤小豆為“紅豆”，赤小豆常被用藥，而紅豆作為膳食，二者屬性及營養(yǎng)價(jià)值有很大差別，健脾去濕一定要用赤小豆，在市場上真正的赤小豆比紅豆要罕見更貴些。
? ? ? ? 在此，我想需要說明的是，與核桃三黑粉相比來說，紅豆薏米粉的適用人群相對較小，使用的禁忌也較多。所以，一定要在仔細(xì)了解父母的體質(zhì)狀況后食用。
? ? ? ? 最后一個(gè)是媽媽一定會喜歡的粉粉，就是甜杏仁粉。甜杏仁具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，更重要的是，它還有非常好的美容功效，常吃能夠使人的皮膚紅潤有光澤，僅憑這一點(diǎn)就可以博得媽媽們的熱烈歡迎。使用方法也很簡單，在沖調(diào)其他兩種粉粉時(shí)添加一勺杏仁粉即可，也可以幾種粉粉一起混合食用。
? ? ? ? 這是我十分推薦給大家的好物，如果你想讓父母吃得更安心一點(diǎn)，也可以自己購買原材料在家里做，成本也不高，使用的食材會更安心。
2、水杯式榨汁機(jī)
? ? ? ? 口感豐富的果汁是人人的最愛，尤其是在每一天的清晨，當(dāng)你喝掉滿滿一杯新鮮榨出的果汁的時(shí)候，整個(gè)人的精神都會為之一振！而且混合果汁富含滿滿的營養(yǎng)，是美容養(yǎng)顏的極好的飲品。我最喜歡的搭配是蘋果加橙子，強(qiáng)烈推薦給大家。蘋果的甜中和了橙子的酸，兩種水果特殊的香味混合在一起，喝到口中，那種滋味啊，真的美妙極了。
? ? ? ? 我們平時(shí)在家使用的榨汁機(jī)都是比較大型的那種款式，每次使用完后的清潔工作是最令人煩惱的了。正因?yàn)槿绱?，家庭成員都會覺得使用起來特別麻煩、復(fù)雜，因此能不榨果汁就不榨果汁了。水杯式榨汁機(jī)巧妙地解決了這個(gè)問題。
? ? ? ? 我覺得它有以下幾個(gè)優(yōu)勢：
（1）水杯式榨汁機(jī)的出汁率并不比普通榨汁機(jī)的低，對上班族來說比較實(shí)用；
（2）機(jī)器較小，方便使用和清洗；
（3）隨行杯，可以榨好汁之后隨即拎走。
? ? ? ? 夏天馬上就要到了，草莓、葡萄、西瓜、桃子們就快要上市啦，如果把這份小禮物送給媽媽的話，應(yīng)該會很喜歡的吧！
3、艾條
? ? ? ? 艾灸是我在上大學(xué)的時(shí)候才了解到的東西，我們相遇的緣分也很奇妙。當(dāng)時(shí)我加入了一個(gè)與傳統(tǒng)文化相關(guān)的社團(tuán)，在一次社團(tuán)活動上，一位漂亮的中醫(yī)姐姐用艾條在我的關(guān)元穴上灸了10分鐘。結(jié)果，我原本推遲了兩周的大姨媽竟然當(dāng)天晚上就來了。當(dāng)然，可能也只是巧合而已。但是從那時(shí)起，艾灸便走進(jìn)了我的生活。后來，我便自己買了一些艾絨、艾條，嘗試著使用這種方式養(yǎng)生。????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
? ? ? ? 艾灸的關(guān)鍵所在就是艾條或者艾絨。艾條是用棉紙包裹艾絨制成的圓柱形長卷，艾絨是把艾葉經(jīng)過反復(fù)曬杵、捶打、粉碎，篩除雜質(zhì)、粉塵之后得到的，摸起來軟細(xì)如棉。這兩者都是艾制品，都可以用于艾灸，但是，不同的艾制品有不同的使用方法。不管是用于懸灸的艾條，還是隔蒜灸、隔姜灸，其原理都是通過艾葉燃燒產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。
? ? ? ? 其實(shí)，我更習(xí)慣使用艾條進(jìn)行懸灸，這種方式可以滿足自主調(diào)節(jié)溫度的要求，防止皮膚被燒傷。但是，也有不好的地方，比如，在艾灸的過程中，你必須得十分專注，每隔一段時(shí)間就得撣撣灰燼。
? ? ? ? 現(xiàn)在，市面上有很多輔助艾灸的設(shè)備，比如各種類型的艾灸盒，其目的是為了大家更好地使用。但是，在我嘗試了幾種所謂的艾灸盒之后，我還是更推薦大家采取最傳統(tǒng)的手動的方式進(jìn)行。
? ? ? ? 艾灸的好處多多，不同年齡段的人都可以通過艾灸來調(diào)節(jié)身體的基本功能，還可以延年益壽。除了艾條、艾絨，你還可以直接從藥店買艾草或者艾草足浴藥包讓爸媽泡腳時(shí)使用，這也是不錯(cuò)的方法。
但是，在使用艾灸之前，你需要注意幾點(diǎn)：
（1）你必須先自己學(xué)習(xí)一些艾灸的基本常識，比如艾灸的方法，艾灸不同穴位的功效，如何準(zhǔn)確取穴，每次艾灸的量，等等。
（2）你必須了解到不同的人艾灸之后的反應(yīng)是不一樣的，有些人在多次艾灸之后反而會出現(xiàn)身體乏力、病情加重的情況。這種現(xiàn)象可能是正常情況，因?yàn)楫?dāng)人體被艾灸激發(fā)了人體的正氣后，人體就有了力氣和身體內(nèi)潛在的疾病做斗爭，這時(shí)體內(nèi)的正邪之氣在斗爭，需要一個(gè)出口把邪氣排出去，就會有癥狀反應(yīng)，如艾灸后拉肚子了，原本不痛經(jīng)的艾灸后反而痛經(jīng)了，原來好好的艾灸后咳嗽了……如果出現(xiàn)了這種情況，你一定要明白背后的原因。
（3）你一定要告訴父母，艾灸時(shí)盡量不要在有風(fēng)或者陰冷的地方，避免寒氣入侵體內(nèi)。
（4）最后，也是最重要的一點(diǎn)是，艾灸時(shí)一定要注意安全，艾灸完后一定要確認(rèn)艾條已被熄滅，防止火災(zāi)的發(fā)生?。?！
? ? ? ? 艾灸在中國有很悠久的歷史，艾灸的好處多多，不同年齡段的人都可以通過艾灸來調(diào)節(jié)身體的基本功能，還可以延年益壽。把這樣的好物送給爸媽，讓他們每天艾灸30分鐘，這和花大價(jià)錢買保健品、營養(yǎng)品相比，真的是一項(xiàng)便宜又沒有副作用的健康投資。
4、舒服的起居服
? ? ? ? 給爸媽買一套舒適的起居服無疑是最貼心不過的選擇了。在選擇起居服時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：
? ? ? ? 首先，衣服的材質(zhì)最好是純棉質(zhì)的，這樣的材質(zhì)才足夠柔軟和貼身；
? ? ? ? 其次，起居服的款式不宜太修身，寬松一些更好；
? ? ? ? 最后，盡量不要選擇較深的顏色，在家里穿的衣服宜純色系，清爽、明亮一些更有助于獲得好心情哦！
? ? ? ? 比如這樣的：
? ? ? ? 優(yōu)衣庫是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，每到季末都會瘋狂的打折，雙十一、雙十二，還有今年淘寶的女生節(jié)，都有很大的折扣力度，有購買意愿的可以趁這些機(jī)會時(shí)搶購。
?? ? ? ?還有這種，光滑的質(zhì)感劃過肌膚，肯定會有不一樣的感覺。
? ? ? ? 這種相對比較時(shí)髦、亮麗的睡裙也是不錯(cuò)的選擇哦！
? ? ? ? 如果再搭配一雙這樣毛茸茸的拖鞋就再好不過啦！
注：后面推薦的這三款可能相對來說價(jià)格高一些，想要送給媽媽的小伙伴可以靜候打折促銷時(shí)再入手，也可以節(jié)省不少的錢呢。
5、中藥七子白面膜
? ? ? ? 曾經(jīng)有過一段時(shí)間，我臉上瘋狂長痘，后來找中醫(yī)慢慢把痘痘調(diào)理好了。但是，臉上難免留下了一些深深淺淺的疤。原本想著等它們自己變淡消下去就好了，后來，有人給我推薦七子白面膜，說可以美白祛斑。七子白面膜應(yīng)該是中醫(yī)美容領(lǐng)域最被人熟知的一個(gè)產(chǎn)品了吧，具有美白、祛斑、祛痘的功效?，F(xiàn)在市面上有很多品牌的七子白面膜，應(yīng)該都是中藥七子白面膜的翻版，或者說衍生品。我曾經(jīng)用過半年左右的中藥七子白面膜，就是自己去藥店買藥材，然后磨成粉使用，效果的確是不錯(cuò)的，因?yàn)樗闹饕煞侄际侵兴?，而且是傳承千年的配方，其安全性和有效性自然是?jīng)過時(shí)間的檢驗(yàn)的，大可不必?fù)?dān)心。如果你親自買藥、制作，把這個(gè)面膜送給媽媽的話，你送的安心，她一定也用得開心。
? ? ? ? 七子白是以白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白僵蠶等七味藥材磨粉制成的。
? ? ? ? 《本經(jīng)》中記載：白芷“長肌膚，潤澤，可做面脂”，白芍“主邪氣腹痛、除血痹、破堅(jiān)積寒熱、止痛、利小便、益氣”，美容良藥。《藥性論》中記載：白蘞“可治面上瘡皰”， 白芨“治面上瘡，令人肌滑”，白術(shù)“主面光悅，駐顏祛斑”?！侗静萜穮R精要》中記載：“白茯苓為末，和蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵?！薄渡褶r(nóng)本草經(jīng)》云：白僵蠶可“潤澤顏色，可作面脂”。
? ? ? ? 如果加純凈水混合藥粉的話，制作出來的面膜會有點(diǎn)干，不夠滋潤，清洗時(shí)臉會有點(diǎn)疼。因此，使用時(shí)可以加點(diǎn)蜂蜜、蛋清，或者牛奶調(diào)和，如果媽媽想要美白功能更強(qiáng)大的話，不妨再加入一點(diǎn)磨得細(xì)細(xì)的珍珠粉。
? ? ? ? 上篇就先介紹這些好物，關(guān)心父母可以從身邊的小事著手，想想他們究竟需要什么，什么東西才是對他們有幫助的，而不是每逢節(jié)日送束花，說一聲爸媽我愛你，僅此而已。希望每一位父母都擁有健康的體魄和飽滿的精神！
