晨練分享行禪
記得去年在代老師的地面課上，老師教我們行禪的繞令和步驟，伴隨著一呼一吸感受著呼吸的彼此的變化和身體的感受，盡量做到深深地吸氣慢慢地吐氣，能量光球在小腹中間忽大忽小，感受只是感受不與任何情緒對抗，情緒只不過只是一種能量，身體是它流通的管道，她會來也會走，無分別之情……
練完之后感受到身體暢通好多，同時還練習(xí)金雞獨立……
突然間覺得這樣的生活給我?guī)砜鞓犯?，感覺自己象個小孩子一樣特別的可愛。
2022-07-20
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